Блог Princess Frog

Две баночки по 250 грамм сметаны 20%, ну ещё во вторую соевый соус добавляла, вкус за день приелся :) Съела в 4 захода. По сытности и состоянию - нормально в принципе. По результату, ага-ага, привес сегодня утром +500, тяжесть в желудке. Проводить углеводный разгрузочный день что-то расхотелось :)

собственно, вчерашний рацион:

кофе+сыр (50 грамм, 20%)
сметана (стакан, 20% - кошмар, но в столовой кефир только 3,2, а сметана 20-25)
банан+виноград
минералка
Активия (стакан)
кальмары (наверное грамм 50 :))

Нда, конечно все таки есть какие-то причины, для того, чтобы советовать не есть больше 2 яиц в неделю, не говоря уже про дневную норму. И так, вчерашнее меню:

8,00 - кофе с сыром
11,00 - 3 яйца и сыр (маленькими они мне показались по размеру, потом хотелось помереть от чувства тяжести и изжоги, пила хофитол)
13,00- минералка (ну вот реально не хотелось после яичной атаки обедать)

Не буду цитировать всем известные варианты моно-дней, приведу только примеры, когда дни классифицируются по нутриентам - белкам (протеину), углеводам, жирам (липидам), с моно-классификацией все равно пересекается.

Для себя я выбрала/придумала:
углеводный - на цветной капусте, брокколи (точно не распухну)
белковый - сырно-яичный (что-то рыбы-мяса переела слегка...)

Вот такой вот русскоязычный изврат, подразумевающий, что пошел отсчет последней недели перед отчетом за последний цикл.
Предыдущая неделя прошла в расслабленном и неактивном состоянии, конечно в большей степени из-за кошмарно жарких дней в середине недели. Даже не взвешивалась, чтоб не портить себе нервную систему.

Собственно, мнение Фалеева по вопросу. А спасибо - за реабилитацию того же кофе через полчаса после еды.

Можно ли пить воду после еды...

В последнее время мне почему-то часто стали задавать один и тот же вопрос: можно ли пить воду (или любую другую жидкость - чай, кофе, компоты и т.д.) во время еды или сразу после еды.

Во-первых, надо сказать, что последний месяц у моего мужа странное поведение...
Вообще, у нас раздельный бюджет, общие траты просто распределены между нами, нам так проще.
Подарки соответственно - по поводам.
И муж у меня очень практичный в плане покупок.

А тут - то кольца, то вчера вдруг с какой-то прихоти мы срываемся и едем покупать мне дубленку ...

Я ещё сегодня умудрилась трудо-буднить в джинсовых капри и балетках. Ногам просто пинцет. В какой айсберг их засунуть бы - теперь даже не знаю. Голова раскалывается, есть не хочется, зато пиииить ...Все, что льется, все мое ... Чувствую себя как минимум килограмм на 100 ...

Их не очень много, но мне так понравились ... Прелесть.

Надо определиться - с какой "войти в лето" :)

Собственно http:***

Особенно, если учесть, что отпуск у меня 56 дней :) Главное не потратить все отпускные в первые 6 дней, чтоб не голодать в остальные 50 :)

Состоявшийся факт =>

Завтрак: кофе (8-00, проспала свои 6-7 утра)
Подник: салат капуста-помидор с оливковым маслом, кефир (10-30)

На день =>

Обед: вареная говядина, может яблоко ... (13-00)
Полдник: творог 5% с огурцом (16-00)