День первый

Не смотря на ник, я пока скорее Принцесса Жаба:) Вот такая:)

Мой рост 165, вес 85 кг (неделю назад) и можно сказать, что мне пошел 35й год. Цель - здоровье через похудение, похудение через здоровье! Из 30 лишних килограмм 7 кг набраны за беременность, 23 кг за год на фоне гормонального сдвига. Веду здоровый образ жизни, за малыми исключениями, практикую зарядочку, ходьбу, но правда не усиленно и не всегда регулярно. Были периоды голодания, очистительных недель (каши, травяные отвары), приема Глюкофажа (по назначению) и т.п. - результат не более 5 кг в минус и всегда с возвратом. Хочу заняться более решительным подбором режима питания для начала, импонирует пока макробиотика (в меру) и система GI.

Пожелайте мне удачи!