Качаем ножки

Девочки, случайно наткнулась на один комплекс упражнений под руководством Тэмили Уэбб. Кто-нибудь пробовал? Я купила сборник с комплексами где среди прочих был и этот под названием "Я хочу такое тело." Это 15 минутные комплексы на руки, ноги, пресс. Ничего особенного, но комплекс на ноги мне понравился - сплошные приседания и выпады. За месяц, который я стала делать эти упражнения мои ноги стали оформляться в ноги, у них появилась форма. Попробуйте, может кому тоже понравиться.