Отчет за день

Пишу свой сегодняшний объм съеденного, поправляйте, может что ни то ем, поэтому и стою.
Сегодня у меня Б/у день
Завтрак: 50 гр. тушеных курин. желудков+ йогурт натур. 1,5 % жирности 250 гр, в него добавила ложку овсяных отрубей
перекус -чашка натур. кофе
потом пила чай ( с таком)
Обед - салат из креветок, помидор и яйца, заправила йогуртом(2 ложки)+ 25о гр фруктового йогурта ( с добавлением овсяных отрубей 1 ложка), чай
Ужин (получился в 20.30 после тренировки) ацидофелин 1% (300 гр.) + вилка желудков+ 2 бутерброда из огурца(разрезала вдоль на тонкие пластики, огурец был маленький) и постной ветчины + кофе
Из физич. нагрузки - 1 час йоги и пешая прогулка минут 20
Сегодня получилось как то так :spring1-2012:
Надеюсь, у вас все намного оптимистичней, удачи всем