Блог Настена76

Как я уже говорила, диеты для меня до какого-то времени были ух как привычны ( постараюсь вывесить вечером фото мои "до" и "после"...одно поняла... каждый должен адаптировать диету под себя.. делать так, как ему удобно...В моей жизни была такая схема (не просто диета), придерживаясь которой я похудела с 62 до 52 кг...месяца за 3...
Схема такая:

Опс! Вот я и попала сюда. Надо сказать, что это мой первый опыт в жизни ведения дневника...