1й день

эх...начинаем худеть)))
очень надеюсь на поддержку и понимание))
Смысл моей диеты это минемальное потребление каллорий (до1000 калл в день)
Ну и конечно физические нагрузки))
Стараюсь больше двигаться))
Посмотрим что получиться)
С утра весы показали 93
Сегодня норму каллорий не привысила)
+делала упражнения на пресс и бёдра+занималась на тренажоре(30 минут)+прыгала на скакалке(1000 раз) и гуляла ок 40а минут))