Блог natali-66

Ура! Вновь отвес! Утреннее взвешивание показало 72,5, причём без особых усилий. Работа отнимает всё время, в том числе и возможности сидеть на какой-либо диете.

Всем привет! А вот и моя новая линеечка:

Мой сегодняшний вес - 76 кг.!!! Промежуточная цель достигнута! С 1 сентября до 1 января ставлю новую цель - 66 кг. Надеюсь, что и эта планка будет взята!

Позади 5 дней сырковой диеты (если мою диету можно так назвать!), и мой вес - 77 кг.!!!

Позади три недели и -6,2 кг.
Мой вчерашний рацион:
9.00– чай зелёный 200 гр. + сырок плавленый
11.00 – яйцо варёное, салат: помидоры, огурцы, укроп
12.00 – грейпфрут 1/2 часть, яблоко
14.00 – уха 200 гр., зелёный чай 200 гр., кусочек шоколадки
16.00 – салат: помидоры, огурцы

Девочки! Напомните, пожалуйста, кто-нибудь диету "5 весёлых сырков". Хочу попробовать.

Доброе утро! Для меня оно сегодня действительно доброе. Вес тронулся, в результате отвес -500 гр. До 1 сентября - 2 недели - до 76 - 2,5 кг.

Мой рацион за вчерашний день:
8.30 – чай зелёный 200 гр. + маленький кексик
9.00 – салат: капуста, яблоко, морковь, ложка сметаны
10.00 – зелёный чай 200 гр.
12.00 – грейпфрут ¼ часть
13.00 – зелёный чай 200 гр.