Блог natali-66

Наконец-то я созрела до мало-мальского "спорта". Достал меня похудевший и отвисший живот. Вот уже три дня как качаю пресс, уже чувствую мышцы (вернее боль в них, до чувствования мышц ещё как до Китая пешком).
Девочки, подскажите, какие упражнения более эффективные для подтягивания отвисшего "фартуком" живота. Какие мышцы смогут его приподнять.

Сижу и плачу. Вот что значит нет возможности взвешиваться! Ну я предполагала, что набрала вес за это время, но не столько же. 72.8 чуть не 73 - кошмар. Всё, сегодня творог и кефир, кефир и творог. Надо, надо собраться с силами - отступать некуда: впереди Новый год!

Как же плохо без весов. Как некоторые раз в неделю взвешиваются? Я так не могу (маньячка, наверное!)

У меня горе! Сломались весы! Муж смеётся, говорит: "Довзвешивалась, сломала весы" А мне не до смеха, где я теперь взвешиваться буду? У нас в школе врут (не настроены), в начальной школе врут (сломаны), в спорткомплекс ходить специально взвешиваться неудобно.

Обещанные фотографии для сравнения 84 и 69 кг. На последней мои мужчины (без старшего сына).

Я сегодня испытала шок! Зашла после работы в начальную школу. Смотрю, весы стоят на самом видном месте, ну я, конечно, сняла пальто, сапоги и прыг на них! Представляете моё лицо, когда я увидела, как стрелочка остановилась на 76 кг?!

Моя новая линеечка. Осталось ещё чуть-чуть, нужно только не расслабляться (а порой это сделать ой как не просто!).

Хочу представить вам небольшой фотоотчёт с начала сентября по конец октября (пока то, что нашла)
эти фотографии сделаны 5 сентября (74 кг)

Вес 68.5! Были нарушения (много), но потрачено много физических сил (клеила обои, причём одна) и поэтому вместо ожидаемого привеса - отвес!

И вновь минимум! Да ещё какой! Наконец-то я увидела на весах долгожданные 69!!!!!!! А это значит, что позади 15 кг. Причём 69 такие прочненькие, потому что пока весы остановились на них, несколько раз мигнули 68.5.