Диета М.Королевой( день седьмой,восьмой и девятый) Овощные :) УРА !

Овощные дени буду проводить так:

На 1 день: 1 кг овощей, 2 - 2,5 л воды, 3 ч. ложки меда.

Примерно 0,5 кг овощей мелко нарезаем и тушим на воде. Из остальных готовим салат-щетку.
Салат-щетка: 1 сырая свекла, 1 сырая морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 ч. ложка оливкового масла, 1 столовая ложка воды. Очищенные овощи натираем на крупной терке, капусту и зелень мелко нарезаем. Смешиваем и заправляем лимонным соком с оливковым маслом, добавляем столовую ложку воды (так салат будет сочнее).
Разделяем тушеные овощи на 3 части и салат-щетку - тоже на 3 части. В течение дня чередуем эти блюда. Так же, как и в предыдущие дни, пьем воду и едим мед.
За эти три дня восполняется витаминно-минеральный комплекс. Уменьшается объем живота, поскольку салат-щетка удаляет из кишечника сами знаете что.