- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
7 июля
Главные вкладки
пн., 07.07.2014 - 11:35 — НатальяНаталья
всем здравствуйте!
взвеситься утром не успела, так как проспала.
но чувствую, что снова отекла. и ноги, и лицо..
вчера вечером ездила в гости к подруги, у нее приехала сестра с двумя детьми. сестра похудела в свое время за три месяца на 15 кг. поделилась опытом похудения со мной.
питалась она по такому принципу: "завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу". после 15.00 она не ела.
ела она капусту во всех видах и горох. это обед. завтракала, как я поняла, тем, что было под рукой. состояние голода измерялось так - если я хочу что-то съесть - я не голодна. а если я хочу капусту и горох - значит, пора обедать.
питание на сегодня:
З. - овощное разу, сыр, зеленый чай.
О. - вареное яйцо, салат (овощи, зелень), зеленый чай.
У.- пока под вопросом.
Нравится:
- Блог НатальяНаталья
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 0.
Поиск по сайту
«Умеренность в жизни похожа на воздержанность в еде: съел бы еще, да страшно заболеть»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За август:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За август:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 15.08.2025За прошлую неделю За июль Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 45
За эту неделю: 145
За прошлую: 521
За август: 975
За июль: 1481
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Привет)
На ужин вполне себе можно съесть куриную грудку отварную, по калориям - минимум, зато белок и нужные твоему организму вещества. И парочку овощей, типа огурцов - помидоров
рассмотрю
рассмотрю это, как вариант)
привет
Жестокая системка не есть
Жестокая системка не есть после 15. Но, видно, эффективная. Я в прошлое похудение тоже 17 кг сбросила за 3,5 мес. Но на гораздо более щадящем режиме. И в 18 нормально ужинала, и в 20-21 еще кефир нежирный выпивала. Думаю важнее что ешь и сколько, и лучше почаще, ччтоб не голодно было.
Сейчас вот не получается и все точно соблюдать, нарушаю, и организм неподатливый стал. Наверное только такой голод мне уже и поможет.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
согласна
согласна насчет жестокой системы.
я на 18кг в последний раз похудела где-то за два месяца, но тоже не настолько сильно себя изводила)
Резко даже, по 9 кг в месяц!
Резко даже, по 9 кг в месяц! А ты на чем?
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
сначала
сначала на атомке, мне очень нравилось. сейчас вот думаю, не повторить ли)
потом неделю на 6 лепестков, потом на дюкане.
Сильная воля значит у тебя. Я
Сильная воля значит у тебя. Я диеты вообще уже не выдерживаю, да и после них совсем с катушек съезжаю, еще больше набираю. Но у некоторых выходит.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
это было
это было 2 года назад.
сейчас сила воли от меня смкрывается и я не могу ее поймать даже за хвост))
И от меня сбежала. Я 4 года
И от меня сбежала. Я 4 года назад хорошо худела.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
давай ловить
давай ловить ее вместе) может быть, вдвоем быстрее поймаем)
Давай. Только у меня больше
Давай. Только у меня больше распугивать ее получается. Уже полгода точно ничего не могу поймать. Уже все изучила вдоль и поперек, а ничего не помогает. Мелкие нарушения все портят. Надо собраться.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
давай со мной на
давай со мной на атомку? я два года назад точно так-же начала - прицепилась на хвост к одной девушке здесь) вместе все равно веселее и спортивный азарт появляется)