+ не знаю сколько

Главные вкладки

Изображение пользователя nata_174.
сб., 17.04.2010 - 06:27 — nata_174

Приивет девульки!
hol24.jpg
Ну что сказать, с утра вес 59, даже с минимумом сравнивать не буду, это планомкрное объедание в последние 4 или 5 дней, в общем наела 1,5 кг, жду КД, поэтому себе послаблений надавала. В общем с завтрашнего дня запланированная кефирка, в среду не стала (тренировка), а тренер из клуба сказала, что это ваще удел обеспеченных людей, которые могут позволить себе не работать в этот день, т.к. организму надо отдыхать >) , а мужики то не знали (из рекламы)
Короче сегодня планов нет, болит живот.
Всё равно всех Лю.

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

Нравится: 
0

Комментарии

хохотушка — сб., 17.04.2010 - 06:31

установка-расслабиться! а наеденное уберешь-не сомневаюсь! :)

Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — сб., 17.04.2010 - 06:32

Спасибо, хохотушка за веру в меня

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

Изображение пользователя юпи.

юпи — сб., 17.04.2010 - 07:08

не расстраивайся,скинешь ;)

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211101_63,0.png)

Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — сб., 17.04.2010 - 11:12

Аппатия какая то, стала бояться прихода КД, точнее их не точного прихода

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

Красота — сб., 17.04.2010 - 09:07

Перед КД голову сносит! Кушай! Потом все скинешь - ты и сама знаешь!!! :love:


«R`n`Bylochki!»

Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — сб., 17.04.2010 - 11:10

Красотуль, твои слова да ...., пока стараюсь не думать об этом :)

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

Красота — сб., 17.04.2010 - 14:33

Вот и правильно - не думай!!! Рассосется!!! :bigsmile:


«R`n`Bylochki!»

Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — сб., 17.04.2010 - 16:22

Красотуль, показала фоты с конкурса твои сестре, она сказала, что у тебя классная фигура, пузико подобрать и попу, а ноги ваще великолепные, повезло ;)

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

Красота — сб., 17.04.2010 - 20:21

Да, ноги похудели, а вот пузяка у меня знатная :bigsmile: , разобраться бы мне с ней!!!


«R`n`Bylochki!»

Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — сб., 17.04.2010 - 21:42

А всякие хула хупы пробовала? Уменя ща "больное" место - спина и бока, причём спина в прямом смысле - наподнимаюсь дочи - ппц, надо в кроватке убирать прутики :bigsmile:

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

Красота — сб., 17.04.2010 - 23:55

Вот же тут и пресс качала, и обруч крутила, и наклоны в стороны делала, и вот талия вдруг появилась! Но забросила же, ленивка блииин >)


«R`n`Bylochki!»

Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — вс., 18.04.2010 - 09:38

Я представить не могу, чтоб случилось со страной нашей еслиб русскому человеку не было присуще такое качество как лень, она матушка во всём виновата: юбка не дошита, пол не помыт... J)

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

Изображение пользователя Катя-Котя.

Катя-Котя — вс., 18.04.2010 - 09:25

У Натусь,ждать кд и при этом всех любить-это подвиг :bigsmile:

К.Котя

Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — вс., 18.04.2010 - 09:36

Ну как "любить" и "всех" - мужу мозг уже неделю выношу, но ща вроде уже утряслось всё, сегодня кефирю :bigsmile:

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

Изображение пользователя Катя-Котя.

Катя-Котя — вс., 18.04.2010 - 09:45

Ну если утряслось,значит на подходе :bigsmile:

К.Котя

Изображение пользователя Умная блондинка.

Умная блондинка — вс., 18.04.2010 - 09:31

Не переживай, наетые за КД лишки каким то образом быстро уходят! Кефирка поможет в этом ;)

Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — вс., 18.04.2010 - 09:34

Дык они у меня аж числа 19-20 должны начаться, а я лопаю уже с 12 :O , как то получилось в прошлом месяце, что подзадержались они на 4 дня (раньше 14-15 начинались), а рефлекс остался, видимо, начинать есть с 13 :| :bigsmile:

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

Изображение пользователя Умная блондинка.

Умная блондинка — вс., 18.04.2010 - 09:36

:bigsmile: плохой рефлекс - гони его тапками :bigsmile:

Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — вс., 18.04.2010 - 09:48

Не было его никогда, это поди оправдание себе нахожу, сегодня исправляюсь ;)

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

Изображение пользователя Умная блондинка.

Умная блондинка — вс., 18.04.2010 - 09:59

конечно исправляйся!!! а я тебе спою :bigsmile: dolf_ru_864.gif

Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — вс., 18.04.2010 - 10:25

Бутылку оставим во вчера, сегодня только кефир :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

Изображение пользователя Умная блондинка.

Умная блондинка — вс., 18.04.2010 - 11:00

это точно, оставим! а то завтра понедельник :bigsmile: ! удачи тебе на кефире!!! ;)

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — вс., 18.04.2010 - 17:51

По ходу КД не за горами. Чуйствуеца предменструальная хандра. Одно радует, это проходит :)
Любишь ты кефирку :)
А я чёт как не вздумаю разгрузку, приходит мысль "так... буду весь день пить кефир. Не... надо утром чутка углеводов закинуть для бодрости, съем несколько черносливин, а потом кефир... ой... надо в обед отрубей схрумкать чтоб завтра животик-всё-окей, ну а потом кефир, кефир. ой... чёто маловато получится белка, пожалуй ещё в обед съем творога мисочку, а потом только кефир... А что-то много всего кроме кефира, куда мне столько лишнего кефира, оставлю ка я его пару стаканов" И так далее, короче в итоге получается полноценный по питательности день :bigsmile: почти без кефира :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: или совсем без него.
И только лунную я делаю как она задумана.


Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — вс., 18.04.2010 - 18:07

Лунная - всем разгрузкам разгрузка, в рамках разумного конечно, я на неё не решусь, шутка ль 3 дня ничего, т.к. соки для меня и овощи - фрукты - ничего :bigsmile: , а 1 день реально ;) , а так у меня всё по плану, утром чай сладкий с хлебом маслом и сыром, как то договорилась с собой - хлеб - ржаной, а то ваще с батоном пила :O
Дочь стала груши есть и мороженое - не оторвать :bigsmile:

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — вс., 18.04.2010 - 18:27

Как жышь ничаго?.. Ещё ореееешки :) Первый день вообще обжорство полное. Вот третий - занудный.

Насчёт хлеба. Его лучше вторым завтраком или на обед. То бишь после 12,00 и до 15,00. Если съесть зерновую пищу с самого утра, то часам к 12 будет пару часов упадок сил и отупение. Ну так йоги считают. :) Попробуй на себе проверь, правда/нет. Поэтому завтрак должен быть сладким, но не зерновым. Насчёт батонов. Именно белый и только белый хлеб питает ум. Более грубые сорта и ржаной дают силу для грубой физической работы, но не для умственной.
Сливочное масло даёт силу огня. Этта оченя харашо. Особенно тем кто с низким давлением, кто мёрзнет. Ну и всем в холодное время года очень необходим в суровых регионах. Сыр даёт силу мышцам!

Если я слишком загоняю насчёт йоговоского питания - скажи, я призаткнусь :bigsmile:


Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — вс., 18.04.2010 - 18:35

Не, всё нормально, поняла, что батон есть надо :bigsmile: , это я радуюсь, как там индийцы на счёт каш с утра, а то заставить себя не могу, или зерновые - это и есть? А если мне орешки в руки попадают, то их могу есть как семечки, и еще не известно, разгрузка ли получится или загрузка. Я в позу вороны не встану, даже пробовать не буду, а есть еще какие нить упражнения для малого таза (кровообращения, мышцы укрепить, а то после родов чувствую опущение, после первых не было)

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — вс., 18.04.2010 - 18:37

И хлеб и каши это всё зерновое. Батон - ну кому надо кому не надо. Кто-то к экзаменам готовится, кто-то ящики грузит...
Асан для малого таза полно, в т.ч и для начинающих. Я пошуршу на эту тему.


Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — вс., 18.04.2010 - 18:38

Буду признательна

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — вс., 18.04.2010 - 18:40

Кста среди зерновых гречку они считают исключением. Её можно трескать в любое время суток, хоть ночью. И вообще она вся такая супер-пупер.


Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — вс., 18.04.2010 - 21:30

А кое кто её называют грязной кашей, а я её сегодня вечером сварила, завтра с утра сына кормить, прям провидица :)

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.