я очень толстая

у меня есть склонность к ожирению. лет 7 назад (2001 год) я весила почти 80 при росте 160. Потом 1 апреля села на японскую диету (но на ней потеряла кг 2)=велотренажер минут по 15 с утра и минут по 40 вечером. таким образом, в середине июня на свадьбе у подруги я весила 64 кг (честно говря, сама не поняла как). потом ушли еще 5 кг, в итге я весила 59. потом лет 5 мой вес гулял и в 2006 я весила порядка 64 кг. потом начсались проблемы с желудком -я стала есть кашу и начала набирать вес. в результате в сентябре 2007 года -67, потом за 2 недели ноября -70, к новому году -73, на пароме в финляндии +еще 2, вобщем к лету 2008 года -опять 80. попробовала на японскую диету ничего не получилось, пошла к персональному тренеру (тренировки 3-4 раза в неделю) -опять проблемы, за год тренировок минус 5 кг (притом что 7 лет назад за 2 месяца почти минус 20). При этом нужно добавить, что в 2000 году у меня была операция на щитовдной железе (узловой зоб), в результате я сделала вывод, что у меня опять проблемы с щитоводкой, что и показала гормональный анализ. ЭЭндокриного выписал гормоанльные таблетки, по ее словам они нормализуют обмен веществ и у меня опять все будет нормально. Вот теперь пытаюсь найти подходящую диету именно для своего случая....