день 1

Всем доброй ночи, не спится мне что-то....вот лежала и подумала, что с сегоднешнего дня сяду-ка я на гречку...рис уже не очень хочется...а это бы я поела бы...наверно, хотя что-то последнее время вообще не хочется! хотя и приходится регулярно готовить...даже как-то не напрягает это как раньше....без проб на "соленность и вкусность" получется все ОК!
_____________________________________________________________
Фитнес-кклуб мой на отдыхе...так я спасаюсь чем возможно....очень много хожу, кручу обручь, пресс качаю....надо наверное всеже хоть по минут 30 полный комплекс упражнений проделывать, а то пока занималась - мыщьцы в тонусе были, а теперь стала замечать, что они расслабились....ех, леньтяи они, над всем нужно работать!!!
_____________________________________________________________
Планирую на гречки неделю отсидеть...а там посмотрим....буду писать вам отчеты и в отвесах и в ощущениях!!!

удачи вам девочки, хороших отвесиков!!!!