1/2 ПРОТАСОВ

первая неделя. второй день (1/2) ПРОТАСОВ
завтрак - 2 йогурта (0,1%)
2-й завтрак кефир 300 гр.
обед - огурцы (200 гр), помидоры (100 гр), 1 перчик, 2 яблока 220 гр, кефир 200 гр.
полдник - 2 йогурта (0,1%)
1-й ужин - огурцы 100 гр, арбуз 200 гр.
Чувтсвую себя отлично. Обещаю!!! с 1 сентября каждую неделю 1 раз бассейн, 1 раз занятие в спорт. зале (на конец-то на работе зал отремонтировали).