20-е июля

Главные вкладки

вт., 20.07.2010 - 14:01 — шиленок

Мой рацион на сегодня:
завтрак: чай без сахара с лимоном, 2 сухарика
2-й завтрак: вода (не успела)
обед: котлета куринная (паровая), свекла - 200 гр.
полдник: яблоко (120 гр.)
ужин: салат (зелень, огурец, капуста, ложка растительного масла)
перед сном: кефир 200 гр.
Итого 974.65. Отлично. Вперед!!!!

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Kraska-Raskraska — вт., 20.07.2010 - 15:21

Очень даже хороший рацион, не шибко голодный и полезный. Удачи)

Изображение пользователя KPUTAJA.

KPUTAJA — пт., 22.04.2011 - 15:19

Я тоже примерно так- же питаюсь, но мяса не ем, у меня вторая неделя протасовки, мясо будет позже. Удачи тебе.

a href="http://lines.nadietah.ru/">
Мне помогают худеть диеты

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.