Блог lara

Если вглядевшись в зеркало, вы определили, что жирок скапливается у вас как раз в районе талии давайте условно назовем вашу фигуру "Яблоком".

Сегодня у моей сестры день рождение. Ну перед тортом я, конечно, не устою... Завтра придется сделать молокочай...

С моим весом что-то не то...
прибавила ни с того ни с сего 500-700гр. Может завтра на молокочае посидеть? Только тренировка завтра, не знаю что делать!!!

В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4-ех недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 20 до 28 кг (при весе больше 100 кг.) Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химическ

Похудение невозможно пока ты не перетянешь свое подсознание на сторону стройности". Только когда подсознание увидит себя стройным - лишний вес никогда не вернется….

Если вы поправились, то избавляться от лишнего веса нужно следующим образом:

Мотивация.
Вам нужно очень захотеть измениться и быть уверенным, что вы достигнете поставленной цели. Очень важен ваш внутренний настрой на положительный результат. Если же вы ждете неудачу, то ее и получите.

Чтобы меньше есть, в течении дня вдыхайте приятные, нейтральные пищевые ароматы - например, ваниль, зеленое яблоко, корицу.

Чтобы меньше съесть при очередном приеме пищи, вдыхайте запахи до и во время еды.

Среди многочисленных диет для похудения наиболее приспособленной к среднеевропейским условиям жизни является так называемая "восточная диета", рассчитанная на 10 дней.

Бедра: