Блог KatyaChe

Родные мои!!!! Дорогие мои!!!!!!!!!!!!!!!!! На моей улице камаз с пряниками перевернулся! Уехууууууууууу :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

Я безумно рада цифре на электронных весах. готова обнять и расцеловать их в холодный экранчик, ведь мой отвес от первоначальной цифры составляет 2 кг 700 г))))))))))
По порядку, что было для этого мной сделано:
Все 3 дня, я не ела после 6 часов вечера и придерживалась следующего рациона:
Завтрак: смусси (0,33) + персик + несладкий зеленый чай

Появился новый стимул приобрести необходимый мне 40 размер - решила сменить мужчину. ;) ну или хотя бы сбалансировать существующие отношения. :)

Воооот, поглядите на меня плюшечку))))) запомните, потому что больше такого икто не увидит. я прощаюсь с килограммами!

Ааааа.....!!!! вот что хотела узнать!!!!!!.... ДЕВУШКИ, кто-нибудь пробовал для похудения препарат "турбо-слимм"????? а то его так нахваливают, да и результаты одной знакомой очень понравились (она к свадьбе уже похудела на 10 кг)
Ответьте, кто пробовал или что-то про него слышал!

теперь 3 раза в неделю хожу в фитнесс-клуб, занимаюсь с тренером! в программе 30 минут кардиотренировка (беговая дорожка) из которых быстрый шаг в горку 20 минут и бег 10 минут. затем стандартный набор упражнений на тренажерах, особое внимание тренер уделяет: животу, спине, рукам.
продолжаю свою диету и фруктовые дни. в последнее время налегаю на смусси 0,5% жирности, персики и груши.

:) выходные - это чудесно, можно расслабиться и никуда не нужно бежать!)))) ООоооо! Как же долго я их ждала!))))
вот кстати, новую приколюшку на завтрак попробовала - смусси. фруктовое пюре с йогуртом. жирность - 0,5% , очень вкусно!!!!!!!

Ну вот и прошел 3 день моей чудо диеты, отвес составил 500 г за 3 дня. Кому-то покажется мало, но я не напрягалась - сегодня вот устроила просто праздник жизни. Мой дневной рацион составляли 3 персика, 3 апельсинки + йогурт биобаланс 1,5 % (2 баночки по 0,3)....

Да и, кстати...... все не решалась спросить. есть еще люди, неравнодушные к частому употреблению алкоголя? а то интенсивность поглощения мною пива начинает пугать..... :((

Сделала салат из капусты, огурца и кукурузы. заправила обезжиренным кефиром, думала будет намного хуже, но к счастью вполне съедобно. Первый шаг сделан! Правда мысли о куске мяса. Жареном. и с соусом тар-тар. :(