Блог Олянька

Обожаю халву((((...сама никогда не покупаю..но мой брательник,как назло купил...
вечером не ела!!! зато сегодня утром, с мыслями- подумаешь, с утра покушаю сладенького, направилась к шкафчику с желанной халвой...достала, отрезала...посмотрела, представила, что этого кусочка будет мало...завернула халву и положила на место!!!

Ну вот как же хочется иметь друзей, которые тоже б занимались здоровым образом жизни.и худели)))
нет же.сейчас выйд, а все коктейли, пиво, чипсы накупают.Идиотизм на самом деле так свое здоровье гробить в молодом еще возрасте(((

вобщем позанималась я на дорожке 10мин Бегом 8сек и ходьбой 12сек. ЭТИ секунды так быстро идут))) тока и делаешь, что в таймер уставилась и следишь))..Ну зато представьте, ьакой эффект что сейчас у меня- моська красная, вся изливалась потом, ноги подкашиваются...у меня бы было через час быстрой ходьбы на дорожке..а тут так быстро

Добрый день Девчата!
Сегодня смотрела передачу про здоровый образ жизни. . .
И там рассказали как надо заниматься на велотренажорах и беговых дорожках, при этом терять вес.
НАДО ПО 20МИН 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ, БЕГАТЬ ИЛИ КРУТИТЬ ПЕДАЛИ В УСКОРЕННОМ ТЕМПЕ- 8секунд И ОБЫЧНОМ-12секунд, и так все 20мин, но не больше.

Сегодня заканчивается мой традиционный молокочай :)
а завтра перейду на салаты, а вечером кефир.
а еще я решила пропить перепелинные яйца, для поднятия иммуной системы. Каждое утро по 4 штуки :)
КТО-НИБУДЬ ПЬЕТ ЯИЧКИ??? СОВМЕЩАЯ С ДИЕТАМИ????

И СНОВА ВЗЯЛАСЬ ЗА МОЙ ЛЮБИМЕНЬКИЙ ОБРУЧ С ПУПЫРЫШКАМИ)))
очень хорошая штука. с января этого года крутила по 30 мин.
только вот закинула его куда по дальше, месяц назад. и знаете, объемы то вокруг талии и бока снова возвращаются((((
НЕЛЬЗЯ ПРЕКРАЩАТЬ !
лето-жара, работа-усталость . И ВСЕ. Давай себя жалеть, мороженком подкармливать...аж самой осознавать, что это я - противно((

Здравствуйте ДЕВЧОНОЧКИ!!!
Решила сегодня зарегистрироваться у вас!
Необходима поддержка. Как разберусь тут- и сама с радостью помогу дельным советом Пробывала я многое. И диеты,и спорт, разгрузочные дни.
Вобщем борюсь с лишним весом с 14 лет. Уже и диетами не называю такие вещи, как :
-не есть после 6
-не пить сразу после еды
-устраивать один раз в неделю молокочай