День 3. Неделя 1.

Сегодня мне как-то совсем не хотелось есть, но вот ближе к ночи я слопала кучу всего.... Жаль.

Утром было взвешивание!

А еще с МЧ обсуждали утром, какие всё-таки девочки - регистрируются на форумах, описывают весь свой дневной рацион, обсуждают наболевшие вопросы. Но я подумала, это так классно, когда просто есть кому сказать... просто надо выговориться и найти поддержку и стимул из жизни других людей...

завтрак:
-яйцо - 1
-сыр - 30 гр
-кефир 1% - 250 гр

обед:
-салатик из капусты, салата, огурцов и помидоров, заправленный творогом - 250 гр
-творог зерненый - 100 гр
-яблоко зеленое - 1

На ужин я оторвалась:
-йогурт натуральный 3,2% - 120 гр
-капуста морская - 120 гр