День 2. Неделя 1.

Утром было страшно!
Встала - руки, ноги трясутся. Позавтракала, еще 1,5 часика поспала и нормально стало, более менее...

На завтрак употребила:
-творог 5% - 200 гр
-помидор - 1 шт
-кефер 1% - 250 мл
-мёд - 1 ч.л. (чтобы окончательно не упасть)
-яйцо - 1
-сыр - 50 гр

Обед:
-капуста свежая - 150 гр
-салат айсберг - 50 гр
-огурец - 100 гр
-сыр - 50 гр

Ужин:
-зерненый творог - 100 гр
-яблоко зеленое 1 in

-кефир - 250 мл