Блог Елено4ка

С детства мечтаю научиться заняться восточными танцами. Это красиво и говорят для фигуры полезно. Вот в сентябре пойду записываться. Может быть кто нибудь занимается ими? РАсскажите мне очень интересно ;)

Пойду делать последний подход качать пресс. :) Кто знает как нижние кубики качать??

У меня вопрос . А как обновить линеечку ?! Что бы она показала новый вес?

Похудела на один кг! :) НАдеюсь продолжить в том же духе!

Сегодня вечером очень мучалась чувством голода... Но потом куда то все делось и стало даже легко как то. :) Осталось продержаться 6 дней! Подскажите после диеты нужно, как то по особому говорят питаться. Типо что бы заново все не набрать может кто знает как????

могу сказать что пресная гречка кошмарна) Мне самой даже стало интересно выдержу ли я то??! Пока все идет по плану уже позавтракала и пообедала. А в холодильнике колбаска лежит...вот даж щас подумала а уже готова бежать за ней. Но нет я должна побороть себя!!! Я очень слабохарактерна до жути.

У меня с детства пухленькие щечки подскажите можно ли с этим как либо бороться??

Вот кое что вычитала решила попробовать))) ;)

* Во-первых, прыжки на скакалке развивают гибкость, осанку, чувство равновесия и координацию движений;

*Во-вторых, упражнения со скакалкой позволяют эффективно прорабатывать икры, плечи, мышцы рук и брюшного пресса, что, естественно, улучшает фигуру;

Ну не могу и все тут вечером не заглянуть на кухню в холодильник. Как побороть эту привычку подскажите :( Уж очень по вечерам кушать охото |(

С завтрашнего дня сажусь на Гречневую диету) Кто тоже на ней сидит пишите мне делитесь достижениями. Кроме диеты я еще бегаю по утрам что бы усилить ффект) :)