Не напрягаясь...

Пришло время сравнить результаты.
21 мая 2010: вес 77,4 кг. талия: 94 см. бедра: 112 см. ноги: 68 см.
30 мая 2010: вес 72,8 кг. талия: 90 см. бедра: 111 см. ноги: 66 см.
Итого: за 9 дней вес: -4,6 кг. талия: -4 см. бедра: -1 см. ноги: -2 см.
Причем я даже не напрягалась. Встречалась с друзьями, ела пасту и пила пиво, потом на ДР пила вино... Жила, можно сказать, в свое удовольствие! Я очень рада результату и всячески себя хвалю. Цель на грядущую неделю: сбросить вес до 70,00 кг. Сегодня снова буду есть адыгейский сыр и летний салат. И много-много воды.
Как я провела день:
самостоятельная тренировка дома, 2 часа.
завтрак: адыгейский сыр, кофе.
Сейчас брат приедет в гости, пойдём гулять. Клёво!
Вечером брат уговорил съесть по пасте.