Блог svik

Позади выходные. чесно говоря были нарушения в субботу, шашлыки и пиво. Наверное 1500 кал. (НАДЕЮСЯ Я ОТ ЭТОГО НЕ ПОПРАВЛЮСЬ :( , я ела без хлеба, и шашлык куриный..)
Еще эти КД. На начало недели отменился фитнес. |(
Веса своего на сегодня не знаю. На даче весов нет. Может завтра заеду домой.

Ну как я и говорила не потянула я Протасова. Но на весах сегодня 69,80 (-450г). Правда на других весах. (но раньше разницы не было).
Сняла с себя мерки. Итак:
ОГ - 90см
ОТ - 77см
ОБ - 104см.
Под грудью 74см.

Надо было бы и ноги обмерить...

Сегодня, меню:

Протасов наверное не мое. Очень заманчиво. Но не потяну. За вчерашний день практически ничего не ела. То что можно не хочется. Из сырых овощей более менее отношусь к огурцам. С молочкой конечно лучше. Но на одной молочке неправильно.
Жалко...

Приветики. ;)
Сегодня отвесик 150г :) . Но все же я пробую Протасова. Единственное съела сегодня йогурт, сладкий. честно говоря наверное не внимательно почитала про эту диету. Думала можно.
Вобщем сижу давлюсь я овощным салатом заправленным кефиром. Чуть-чуть добавила творога 5%.
Ну не знаю, пережить две недели со сладкими йогуртами, я бы еще смогла, а с натуралными....

Все-таки не неравиться мне что вес стоит. |(

Надо попробовать завтра диету Кима Протасова. Пять недель, ну как раз к моему отпуску.
Завтра взвешусь, и если ничего ... начну. Пока жара на ней (на Потасовке) хорошо, но вот когда похоладает.... Почему нельзя овощи варить?...

:O Продолжаю на 1000 кал. Продержалась выходные. Суббота даже 700кал. Но вес встал. И объемы. :quest:
Настроя уже никакого. Во всем себя ограничиваю. И хоть бы 100г....
И есть не хочется.
Может организм привык....

Ну вот и я. За пять дней -700 г. Т.е. сегодня на весах 70,50 в одежде. (той же). Это еще хорошо, я честно говоря думала что отвес будет 0, т.к. вела я себя не очень.
1. За рабочую неделя в спортзале была 2 раза (вторник, пятница), и не очень качественно. Лень.

Диета продолжается.
Но вот забыла взвеситься. Хотя очень интересно, что с весом. Вообще меня пугает отсутствие чувства голода (в первые дни присутствовало постоянно), хотя ем мало.
Вчера (фитнес пропустила сознательно, т.к. в воскресенье на занятии была какая-то слабость, может перезанималась)
завтрак - йогурт
обед - яблоко, йогурт
ужин - баклажаны тушеные+ пол.котлеты

сегодня: фитнес

;) Девочки, здравствуйте. Прошли мои первые выходные на диете (до 1000 кал в день).
Вчера утром вес 71,200 в одежде. Все замечают, что я похудела. УРРАА!
За выходные сорвалась только вчера вечером. >) Приехала к маме (а кушать уже нельзя, 1000кал съедено), съела одну котлету говяжью, вовремя себя остановила (а то там пицца была и т.д. и т.п.)