Убежать от лишнего веса)))

Итак, о беге...Как много в этом слове для меня...В 5-30 утра проснуться я не смогла сегодня, но пообещала себе, вечером будет пробежка. Я не новичок в этом деле, бегала от случая к случаю (трусцой), постепенно наращивая темп. Помню, самый первый раз не пробежала и 10 минут, на спустя пару месяцев 40 минут бегала без остановки, так и привыкла - бегать по 40 минут. Сегодня бегала где-то также по времени, маршрут "до Невы и обратно" - около 3 км... Мои впечатления: бегаю не я одна! Бегающие встречались по пути постоянно! Но больше всего было велосипедистов, то и дело меня обгоняли. Вот в который раз бегу и ощущаю какое-то особенное счастье. Мало того, что я бегаю с плеером, в котором звучит любимая музыка, но и люди, встречающиеся на пути, улыбаются. Питер - красотааа! Посмотрела на солнышко, поток машин под мостом, бибикающие рядом машинки - супер! Двое мужчин на машинах пытались со мной познакомиться, хотя я, наверное, была не в лучшем виде...пойди пойми их, этих мужчин...
Что до ощущений моих - с непривычки икроножные гудят, чувствуются мышцы бедра....а что будет завтра....мммм...Одышка была, да и вообще, будто это моя первая пробежка. Тяжело далась она мне. Дальше будет легче. Тяжело было себя заставить - спать хотелось, есть хотелось...Я себя мотивировала тем, что хорошая погода для Питера - редкость, надо бежать..и побежала.
Что могу сказать-весы показывают 66 кг ровно. После 6ти не ела, пила кефир только. В течение дня ела 5 раз маленькими порциями плюс пила воду. Еще предстоит долгий путь))))