День второй

Вчера после 6-ти не ела. Пила чай. Но утром встала как огурчик.
Сегодня:
7.00 - кофе со сливками (50г.) -- 1 -- 19 -- 1.5 -- 175
9.00 - бутербродики со шпротами
----огурец 100г. -- 0.8 -- 0 -- 2 -- 15
----помидор 50г. -- 0.3 -- 0 -- 2 -- 10
----шпроты 80г. -- 15 -- ? -- 0 -- 300
----лист салата 50г. -- 0.7 -- 0 -- 1 -- 7
----майонез 1ст.л. -- 0.1 -- 9.8 -- 0.5 -- 90
12.00 бутерброды со шпротами 1\2 порции --- 8 -- 15 -- 2.2 -- 210
----сосиски 200г. --- 20 -- 30 -- 4 -- 600
15.00 стейк свиной 200г. -- 3 -- 50 -- 0 -- 600
----2 листа салата 60г. -- 1. -- 0 -- 2 -- 10
18.00 кофе со сливками 50г. -- 1 -- 19 -- 1.3 --
----холодец 200г.
Итого: углеводов - 16.5
калорий - 2000 (многовато!!!)