моя главная ошибка

когда боль в мышцах постепенно уходит, а чувство голода немного стихает, мне начинает казаться, что тренировки и диета уже не так эффективны. и просто подмывает хорошее сделать лучше - еще уменьшить каллории и увеличить активность. 2-3 дня в таком режиме продержаться реально, а потом наступает срыв.
вот и сейчас заметила подобные настроения - хочется голодать и двигаться круглые сутки. вот, уговариваю себя, мол, никаких положительных результатов это не даст, и запланированных мер достаточно, но все равно так и тянет в фитнес-клуб, способствует этому и то, что посещение у меня свободное. решила подыскать еще работу, и не будет времени на глупые мысли и деньги никогда не бывают лишними