Задумайтесь!!!!!!!!!

Изображение пользователя Юлья.

Приветствую всех худеющих.
Меня зовут Юля. Хочу рассказать свою банальную, в общем-то, историю, со счастливым концом.
Не знаю, откуда и начинать. Дело в том, что я всегда была полненькой. Но это мне никогда не мешало. Ни в детстве, когда родители неустанно твердили о том, что я у них самая лучшая и красивая. Ни в школе и в вузе, где мой легкий характер помогал завоевать симпатию всех и вся.
К концу второго курса я весила 80 кг и, тем не менее считала себя красивой и была счастлива. И только одна мысль периодически нарушала равновесие: где же Он?? Не то чтобы в моей жизни не было мужчин. Были, но дело обычно ограничивалось дружбой. Во-первых, легкий мой настрой выгодно отличался от себялюбивого нравакрасавиц. А, во-вторых, мыслей ни о чем другом я просто напросто не вызывала. Причем, о второй и самой важной причине, яи не догадывалась. Все вокруг меня твердили, что меняться не нужно, что тощие 90-60-90 - это некрасиво, что хорошего человекадолжно быть много. Меня принимали такой, какой я была и мне и в голову не приходило,что что-то не в порядке.
но потом случился разговор, которой эту уверенность в собственной "хорошести" разрушил напрочь. А случилосьвот-что. Мой хороший друг, один из самых симпатичных мальчиков на вакультете, к которому я давненько неровно дышала, расстался со своей пассией. Я решила, что это судьба и начала ненавязчивые попытки к сближению. Но чем более явными эти попытки становились, тем с большей холодностью относился ко мне Леша. В конечном итоге, я не выдержала и вызвала его на открытый разговор. Лешка долго краснел и бледнел, а потом все выложил. Так и так, мол не может мне нравиться девушка, которая весит столько,сколько и я. А потом привел еще несколько доводов: лишний вес грозит болезнями в будущем и невозможностью родить здорового ребенка, 30 кг сверх нормы уж никак нельзя просто пышными формами, всякие скадки не могут возбуждать нормального мужчину. Сказал, что я милый и хороший человек, не лишенный привлекактельности, но лишний жир меня уродует и старит. А потом просто ушел. Сказать, что услышанное былокакгром среди ясного неба, значит ничего не сказать. Первое, что захотелось сделать после того, как за Лешей захлопнулась дверь - наесться. Подавив усилием воли этот порыв, я подошла к зеркалу... и поняла, что он прав. Передо мной стояла грузная женщина лет 30 на вид! и это в 20!!!! весь субботний вечер и почти всевоскресенье я пролежала в постели, убеждая себя, что есть не хочу. А квечеру не выдержала и съела огромное количество конфет. Меня стошнило. Плохо было ужасно. Жить не хотелось. Решила начать новую жизнь с понедельника.
Но самым печальным было то,что я не представляла, что нужно было есть и как жить, чтобы стать стройной. Первой попавшейся диетой была диета аткинса. Я с радостью принялась поглощать жирную пищу: сыры, яйца, колбасы. через две недели я действительно похудела, но кожа выглядела ужасно: стала более сальной и угреватой, волосы просто лоснились, тело стало менее уругим, беспокоил неприятный запах. Да и однообразие продуктов стало тяжело выдерживать. Так произошел мой первыйсрыв. С первыми углеводами лишние кг вернулись просто моментально. Самым ужасным было то, что казалось,всебыли против меня. Родители жалели и не хотели, чтобы я себя мучала, стройные подруги не верили вто, что мне хватит сил. Ко времени каникул вес достиг отметки 83 кг и это было ужасно. Возрастающая ненавсисть к собственному телу, непонимание со стороны окружающих. Тогда я решила взять отложенные со стипендии и подработок деньги, и уехать. Накопленной суммы как раз хватило бы на билет до Сочи, аренду вполне приличной квартиры и едуна пару месяцев. Родителямсказала, что еду к однокурснице. А на самом деле, хотелось просто побыть одной, чтобы никто не мешал своими советами, жалостью, иронией. Незадолго до поездки купила две книги: первая - о бодифлексе, вторая о пилатесе, здоровом питании и пользепроростков. Прочитанные в поезде, они воодушевили меня настолько, что я без колебаний решила начать новую жизнь. Сняла уютную комнату в доме недалеко от моря, с вежливой доброжелательной хозяйкой. В общем, условия располагали как нельзя лучше.
День мой выглядел так - ранним утром получасовые пробежки, затем - занятия юодифлексом по 20 минут. Потом, шла на море, по пути купив фруктов и овощей. До 5 часов усиленно плавала и отдыхала в тени. Потом - полтора часа занятий пилатесом и калланетиком, легкий ужин из пророщенных зерен и овощей. Потом - сноваморе. Легкая пища и обилие движения делали свое дело - за первую неделю я сбросила 10(!!!!) кг, за вторую и третью - 5. Но самое, главное - появилась легкость и вера в себя. Временами было жутко тяжело и хотелось чего-то вредного и неумоверных усилисий стоило гасить эти порывы, но тогда я начинал заниматься упражнениями и все проходило. Чтобы кожа не потеряла упругость я делала масляный массаж с эфирами и растирала ее в душе скрабом с солью и кофе, медом, пользовалась жесткими рукавичками. К четвертой недели добавила 20 г нерафинированного соевого масла и 200 г нежирного домащнего творога или свежей озерной форели. И хотя от четвертойнедели особых потерь не ожидала, видимо это добавка подстегнула обмен веществ и придала сил: за четвертую неделю потеряла еще шесть кг. Второй месяц был нестоль впечатляющим по части жиросжигания, но... я бы даже сказала НО! У моей фигуры стали появляться более четкие очертания, кожа выглядела просто великолепно, свеженькой и загоревшей, волосы стали густыми и сияющими, в глазах появился блеск, нет, не блеск а огонь! Я чувствовала себя по-настоящему красивой, и мужчины не могли это не заметить. Столько внимания к моей персоне не проявляли никогда. За последний месяц сбросила еще 12 кг и превратилась в 46-килограммовую принцесу, избавившись от 38(!!!!!) кг лишнего веса.
Но если выдумаете, что на этом борьба окончилась, то глубоко заблуждаетесь( Во-первых, изменилась я, амои родители остались прежними. Сколько кулинарных атак пришлось отразить, вы не представляете! Плюс ко всему, мама обижаласьна то, что яотказываюсь есть ее стряпню. Стройные подруги, привыкшие к тому я им не конкурентка, стали относиться с опаской и недоверием. Знакомые парни уже не воспринимали меня как подругу и стали поголовно влюбляться. Пампушки-подружки уже не видели во мне свою и стали более закрытыми. Очень обидно было то, что старые знакомые не хотели воспринимать меня новую - красивую и стройную, им было намного удобнее с той мной, полненькой и несимпатичной. Отношения со многими так и не удалось восстановить (я имею ввиду, прежние дружеские) но вместе с тем, стало понятно ху из ху: настоящие друзья в конце концов приняли меня, появилось много новых знакомств.
С тех пор прошло время. Иногда было тяжело и манили старые привычки - ведь так легко поднимать настроение и заполнять пустоту едой. Но теперь я точно знаю, пути назад нет.
Чтобы желающим было легче извлечь пользу из моего опыта, я выделила некоторые пункты.
1) Нужно менять не только рацион, но и свою жизнь в целом. Найдите другие спобобы себя утешать и радовать. ЗАПОМНИТЕ РАЗ И НАВСЕГДА - ЕДА - ЭТО ВСЕГО ЛИШЬ ЕДА, ЭТО НЕ ДРУЗЬЯ, ХОББИ, ЛЮБИМЫЙЧЕЛОВЕК. РАЗВЛЕЧЕНИЯ. Не позволяйте плюшкам лишить себя всех этих радостей жизни >)
2) Вредные привычки сродни сорным растениям, поэтому избавляться от них нужно радикально. На даче вы же не станете церемониться с сорняками, вы вырвете их с корнем и отбросите в сотрону. Так же нужно и тут. Во-первых, так ожидаемые перемены придут быстрее. Во-вторых, в первые несколько недель и месяцев будет тяжело, но когда сформируются новые привычки, вы поймете - назад пути нет! Постепенно вы почувствуете,что клюбим раньше вредностям даже не тянет, а здороваяпища и активность дарят удовольствие, легкость и бодрость.
3) Отлично позволяют контролировать аппетит физические накгрузки и грубая легкая пища, такая как злаки, фрукты, овощи, зелень с небольшим количеством НЕрафинированных растительных жиров и легких полноценных белко (нежирныекисломолочные продукты, рыба). Скоро вы научитесь получать удовольствие от простой правильной еды.
4) В первое время окружающие будут скорее мешать, они привыкли к вам и в глубине души вовсе не хотят, чтобы вы менялись поэтому самый оптимальный вариант - уехать куда-нибудь на месяц другой.
5) Медленные, тербующие тщательного контроля виды спорта помогают установить контакт стелом и отточить (в буквальном смысле) фигуру, длительные кардиотренировки развивают выносливость, самодисциплину и сжигают жиры. Плавание, особенно в морской воде, успокаивает, снимает напряжение и помогает бороться с дрялостью кожи.
6) Уникальный помощник - домашняя косметика! во-первых, она недорогая, но на100% натуральная и потому эффективная. Во-вторых, когда вам захочется чего-нибудь вкусненького, сделайте фруктовую маску со специями или эфирными маслами, шоколадное или медовоеобертывание, кофейный скраб, массаж с маслом какао. Отличное воздействие как на обмен веществ, так и на психику оказывают травяные чаи
Каков будет результат? Сравнитефото до и после))) ;)

Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения ол.jpg20.2 КБ
Иконка изображения 1.jpg32.62 КБ
Нравится: 
4.61905

Комментарии

Изображение пользователя Jenniffer.

Вау!!!!!!
У меня тот же возраст, что в твоей истории, тот же вес, почти тот же рост!
И сама ситуация!
У меня все получится, теперь я уверена!
Спасибо за историю!

Изображение пользователя Юлья.

;) я ее с этой целью и разметила, чтобы был стимул не опускать рук. рада, если вас вдохновило :)

Изображение пользователя Ksyushatik.

ты молодец!!! выглядишь супер,красотка ;)

Изображение пользователя Марина007.

У меня просто нет слов...Результат потрясающий...Я нашла пример для подражания, и это ты)) Просто супер)) НА ДОСКУ ПОЧЕТА СРОЧНО!!!

Изображение пользователя Султанова.

и результат просто потрясающий! Это как в сказке и кажется, что со мной этого никогда не случится. :)
Спасибо за советы! Ты умничка!


Диеты на www.nadietah.ru

НА ДОСКУ ПОЧЕНА, МЕЧТАЮ О ТАКОМ ЖИВОТЕКЕ.!!!!!! ТЫ УМНИЧКА, ХОЧУ И Я НАУЧИТЬСЯ ТАК, ПИТАТЬСЯ, ЧТО БЫ НЕ БЫЛО НИКАКИХ СРЫВОВ. ПОДРАВЛЯЮ!
:) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :)!!!!!!!!!!!!!!!!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Dark Angel.

Юльчик,ты молодец!!!!Даже слов нет,чтоб выразить восхищение тобой!!!!!!!Какая же ты умница!!!!Так кординально изменится,при этом ВЗЯТЬ и СДЕЛАТЬ!!!!Ты герой!!!!!

ПыСы:приготовила сейчас жюльен,думала съем кусочек,ничего не будет(а сама сегодня на разгрузке!).Но после прочтенного не-не,а достаю диск с занятиями и вперед.Спасибо большое,вовремя остановила!!))

Ты пример многим!!!!Просто молодец!!!!!

ты необыкновенный человек!! Как ты правильно поступила, что уехала из дому от привычных вещей, которые мешали тебе превратиться в такую красавицу!!! ОЧЕНЬ красивая фигура была спрятана у тебя прежней под этими 38!!!! кг лишнего веса!!! Выглядишь потрясающе!!! Неудивительно, что друзья-парни стали влюбляться - ведь такая сногшебательная красота получилась!! Молодец!!!

Молодец приятно читать...даже немного узнаю себя))))))

Изображение пользователя elena10.

Юля, я сегодня первый день на сайте. Твоя история меня поразила.Теперь, когда захочется покушать, я буду смотреть на ВАШИ фотки - фотки девочек, сумевших измениться так кардинально!Надеюсь, что и я дождусь результатов, пусть и не таких ошеломляющих!!

elena10

ты и на первой фото выглядела очень достойно,просто немного старше,
главное,что есть фигура,
ты просто героиня!!!

a>

Изображение пользователя Юлья.

спасибо, конечно, за комплимент, но на той фото я весила 84 кг при росте 167 :bigsmile:

Изображение пользователя Любаша.

Юлья, теряю сознание! Мало того, что стала стройная, так как себя подавать умеешь! Супер! Сейчас буду читать твою историю. Удачи и поздравляю!

Изображение пользователя Юли4ка.

Cупер! Я в восторге. Зашла на сайт только на минутку отметиться и не смогла не дочитать до конца твою историю! Прям как книга . Очень вдохновляет и впечитляет!

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202265_91,0.png)[/url

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202266_68,0.png)[/url 

Изображение пользователя Elpis.

Ты потрясна! Такой результат....начало истории очень напоминает меня, только вот моё продолжение я ещё прибавила больше, но сейчас решила что хватит чтоб во мне видели только милую пампушку, своего парня, я хочу чтоб в меня влюблялись....я хочу себе радовать глаз, и я решила что с меня хватит....надеюсь в этот раз всё получиться....

Изображение пользователя Acsinia.

Офигеть!!!!! Юличка, ды ты просто молодчинка!!!!! Ты просто супер!!! Удачи тебе во всех твоих начинаниях!!! Любви, счастья и удачи!!! Вид шикарный, ты просто прекрасна!!!

Изображение пользователя Осенька.

У меня нет слов.... Ты прекрасна!!! Смотрю на тебя и вдохновляюсь!!!! Умница


Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Пройдёт врeмя, и жизнь покaжeт, что всё было

почему-то у меня сомнения во всем написанном....

присоединяюсь к твоему мнению. И мне кажется, на фотках - две разные дамы.

Изображение пользователя Волчица.

девушки я с вами! прямо как в романе....
хоть убейте не верю , что за 2 месяца можно 38 кг сбросить и что за неделюю прям так на фруктах аж сразу 10, в любом случае они должны были возвращаться.
может я ошибаюсь....

волчица!

Изображение пользователя Юлья.

а вы попробуйте;) калорийноть рациона - не более 1000, плюс около 5 часов плавания, пробежки по часу-полчаса, каланетик+пилатес - 1,часа 5 раз в неделю и бодифлек - утром и перед сном по 20-25 минут. а еще массаж - не менее часа

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

учеба, домашние дела не входят в распорядок дня?
А как насчет усталости и т. д.?Организм же не железный. Я, например, не расчитавши нагрузки, могу несколько дней потом отлеживаться!

Изображение пользователя Юлья.

не было работы, были каникулы и была цель - как можно скорее обрести привлекательность. уставала ли? :bigsmile: еще как, приходила и засыпала без задних ног. и все болело

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

худеть мне до скончания века, так я поняла.......

Ну вот тут я канеш согласна с люсей...я вот тож без работы худела...ну и домашние дела особо не делала...спорт и не ем я после 16 00 редка 17 00...спорт у меня что ни на есть конкретный и пилатес и фитнесс и хотьба и прочиее...что за неделю можно скинуть 10 я еще могу поверить...но остальное извенити))))))))
Да и человек чисто физически не может 5 часов плавать...а если и сможет на следующий день пластом...
И последнее конституция то есть тип фигуры у девушек на фото разный у одной весы у первой треугольник...
Это изменить снижением веса нельзя))))))))))

Изображение пользователя Юлья.

увы, тут вы правы работа-учеба-семья отнимает львиную часть доли и сил :(

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

и шевелиться заставляет... Как при этом не похудеть? Подумай об этом!

:bigsmile: по-моему, полнейший бред, извини.

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

плаванием занималась, и дети мои занимались - труд колоссальный! По пять часов в сутки??? Нереально! На следующий день не встанешь! Тем более если человек не спортивный!
Считается, что 10 часов физнагрузки в неделю! - это активный образ жизни, а у нас тут получается, что за 2 дня больше, чем 10 часов.
А калорийность рациона не больше тысячи - это все худеющие знают и соблюдают, и то спорно это, т. к. активным спортсменам меньше 1500 калл употреблять не рекомендуют.

Изображение пользователя Иринка_на_картинке.

Написано красиво, а вот по поводу двух разных дам, мне тоже так показалось

Изображение пользователя Иринка_на_картинке.

И волосики отрасли...

Изображение пользователя Юлья.

:)

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

не только мне так показалось...
Я свои кг теряла полтора года, а вы знаете, как я усердствовала в спорте!
О растяжках и не говорю: до сих пор донимают, даже при моем скурпулезном уходе!

Изображение пользователя Иринка_на_картинке.

Луизочка, да никогда я не поверю, что за 2 месяца можно столько кг убрать, даже если начальный вес 150, не поверю!

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

нашу худеющую? Novavesna, кажется, ее звали!
Она НИЧЕГО почти не ела и каждый день бегала на массаж и всяческие обертывания! Похудела на 40 кг за 4 месяца! Но не за 2 же?!

Изображение пользователя Юлья.

а можно вопрос - как вы теряете свои кг? я описала план своих действий. непоналышке знаю, что многие даже ценою значительно меньших жертв, теряют по 8-10 кг в месяц (если вес существенно больше нормы). а я, без ложной скромноти, вкалывала

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

Так и теряю: рациональное питание, спорт, самомассаж (увы, чем можем, обходимся), косметические процедуры.
При этом умудряемся работать, учиться, детьми заниматься и и домашними делами. Вопрос к самой себе: почему я все еще не 46 кг? :bigsmile:

да дело даже не в достоверности!!!!это просто не реально воплотить:)как бы не старался....
а в том КАК это написано!!!!если бы внизу подписали название какого-нибудь препарата...я бы не удивилась:))))

Изображение пользователя Юлья.

знаете, даже мои родные так думали. посмотрите на фото других радикально похудевших ;) жир на самом деле уродует

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

но никому еще на сайте не говорили: "Это не ты!" ;)

Просто молодец! А кожа правда отличная? Неужели совсем не было обвисаний, растяжек?

Изображение пользователя Юлья.

Ратяжки были от предыдущих экспериментов. но, знаете, натуральные масла это просто спасение!

Просто молодец...воодушевление от прочитанного!!!!

Изображение пользователя Ната79а8.

Я прошу прощенья за любопытство, а что с тем мальчиком, который сподвиг тебя на такие подвиги?


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Юлья.

тому мальчику я благодарна безмерно, ведь это ему я обязана тем вошебным пендалем :bigsmile: мы хорошие друзья

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

Аполлон - не иначе, раз посмел девушке такое сказать!
Убила бы!

Изображение пользователя Юлья.

Мне тоже его убить хотелось. :bigsmile: Но, если бы не сказал, я бы и сейчас весила 80 с лишним кг)

Изображение пользователя Дашик.

Господи Боже мой... у меня нет слов!!! Ты такая молодчина!!!
я правильно поняла это все за 2 месяца??? О__о

Изображение пользователя Юлья.

да :) вообще море меня спало, я могу плавать часами) ну и бодифлекс это тема!!!

Изображение пользователя Примула.

Какие мы сильные, девчонки! Гордость берет!! Молодец!!!!!

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • cindaanivitti89
  • hesitantcurvy
  • Loca