Блог Женя_Z

Уже неделю ем мясо. Надеюсь, что не больше 300 гр., скорее даже меньше, и все то же самое - овощи, кефир, йогурт.

Я теряю вес. Но никто не сказал ещё что это заметно. Ем овощи и кисломолочное, сыр найти невозможно 5%, ем адыгейский. Все равно соблазнам поддаюсь, но стараюсь держаться.
Утро:
кофе без сахара
Обед:
помидор, пекинская капуста, яйцо, сыр, кофе без сахара
Ужин:
салат из помидора, огурца, пекинской капусты, зеленого лука, укропа, заправлен йогуртом, зеленое яблоко.
Буду ещё пить кефир.

Вчера на завтрак съела пару ложек творога и чашку чая выпила, на обед помидор и яйцо, опять же чай, на ужин йогурт, помидор, огурец, сыр, перед сном кефир.
Сегодня: утром сыр и чай без сахара, в обед помидор и яйцо, на ужин сыр, помидор, опять яйцо (стыдно), кусочек рыбки копченой (стыдно очень), и мне стыдно - шоколадный плавленный сыр... Но я стараюсь. Ещё кефир буду пить :)

Ем мясо и овощи. Очень хочется шоколада. Минус 2 кг.

В субботу ела грудку куриную и овощной салат. В воскресенье окрошку. Правда конфетки тоже не обошла стороной. Воли никакой. :(

:( всегда думала, что меня не коснется сия беда, но, увы... Вешу о ужас... Помогите, девчонки, с чего начать?!!

Привет всем!