К сожалению неделя из-за праздников выдалась какой-то перевёрнутой вверх дном. Вроде бы должна была быть дома, а вышло, что всю неделю ездила по разным домам, этот ремоооонт, и сегодня проснулась в том месте где нет ни весов, ни ленты...............
Всем привет!
Никак не могу заставить себя отчитываться ежедневно! Ужас какая я стала ленивая! Но, в плане ПП - я молодец! Кто молодец? Я молодец!
Итаакс, веганом я конечно не стала на этой неделе, но я полувеган, а что? У меня только в обед курогрудь или рыба бывает, а завтрак всегда овсянка, а ужин, либо овощи, либо фрукты, либо творог, либо суп без мяса.
Поэтому я полувеган.
Всем привет, я в лёжке! Точнее обострение остеохондроза! Не сплю ночами, поясница и шея вступили. Так грустно, даже ничено не хочется. Вес на утро 58, чему я рада, хоть и не достигла 57. Стабильность это очень хорошо, объёмы тоже стабильны. Может отпустит и тогда пойду дальше.
Всем привет!
Неделей не довольна, в питании были косяки в пятницу, субботу, воскресенье и понедельник, все дни отмечала своё ДР с разными родственниками и друзьями. ДР дало о себе знать, но я взяла уже себя в руки. Вес на сегодняшнее утро 58 кг.
По объёмам
ОГ 90
ОТ 68
ОБ 91
ОЛ 54
Татьянище моё любимое - с именинами!!! Гип Гип - Ура!!!
Сегодня утром, я почувствовала себя человеком, а не шариком. Пилатес на фитболе перед сном пошёл на пользу и мой живот сдулся. Как замечательно, надо почаще заниматься на нём.
Утром так не хотелось просыпаться на работу...........
Но уже сижу вот, работаю
Всем привет, чую себя нормально, хотя могло бы быть и лучше. Вчера, много гуляла, даже попрыгала на фитболе, только сегодея утром из за этого снова болит желудок и тошнит, поспешила я. По еде бывают микро конфетки, но редко, 1 максимум в день.
Завтрак: йогурт натуральный питьевой 200 гр
Обед: борщ 2 половника. 200 гр пюре 150 гр говядина, 1 кусок хлеба с авокадным кремом.
Ну и ночка мне выдалась.
В общем, в обед на работу из дома взяла завалявшееся рагу из овощей и недельные 2 котлеты, по вкусы всё было гуд. Ничего не кислило, ни горчило, но к вечеру желудок расстроился, бегала в туалет, заснула нормально.
Новые комментарии