Трррройка мне сегодня за питание! Даже без плюса... ;)

Изображение пользователя Алёна-7.

Нууууу, что-то я сегодня подраспустилась... Не срыв, но и явно не правильное питание :)
Позорный мой отчет:
6:30
чашка кофе
8:00
активиа пустая 125гр
2 бутерброда с сыром
13:00
2 ст.ложки гречи
1 ст.ложка свекольного салата
четвертинка яблока
14:00
маленький сочень с творогом
16:00
2 тоста из черного зернового хлеба
200гр. 2% творога
1 яблоко
тарелка салата (помидор, сельдерей, огурец, салат)
сыр (мнооооого!)
19:00
3 шок. конфеты
19:30
мандарин

И выпито около 2л. зеленого чая и 0,5 л черного чая.
Завтра будет намнооого меньше съедено, это точно :)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Nikita.

плотно завтракать?мне помогает вечером не бросаться на еду=)
И в 16 я ем последний раз, если точно уверена, что соблазниться просто не будет времени и возможности. В дни тренировок например, домой потом приползаю в первом часу ночи..
Хотя, учитывая твои успехи в похудении...мне стыднова-то давать советы)))

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Алёна-7.

Обычно так и делаю, это вчера все сбилось :) Тоже обычно ем последний раз в 16-17 часов :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka