Итак)))

КД подходят к концу, и несмотря на праздничные поедания всего, вес остался таким же - 64.800)))
Решила пересмотреть диету...
Итак))) вот что я решила: чередование дней голодных и нормальных.

Голодный день:
Молоко или чай с молоком (+2 ложки фруктозы)
150 гр хлеба и помидорка

Нормальный день:
до 1100 ккал, последний прием пищи в 19-20 часов (ложусь в 00-01 ночи)
Можно в нормальный день: фрукты, овощи, рыбу, курицу, черный хлеб, используя правила сочетаемости продуктов.

Верю в свои силы!)))) :) :) :)
Всем удачного дня и настроения!