Блог русалыч

Приветы, девчат) Сегодня я исправилась в питании.

Сегодня все вроде хорошо было.

Сегодня Юлька двоечница( Вроде все нормально было, позанималась с С.Кроуфорд, покрутила обруч (все вместе 30 мин.), но за день - 4 барни, 2 юбилейн.печенья, детская сосиска, прим.50г.макарон с пармезаном

Приветы) Сегодня денек на троечку.

Сплошные пятерки у меня сегодня) 5 ноября - отвесик в полкило за 4 дня, за месяц ушло 2,7 кг - может, немного, а, может и немало, смотря с какой стороны посмотреть.

Сегодня у меня прочерк по всем фронтам - и в питании, и в спорте. Завтра взвес (так некстати ). Поддалась лени.

- таков мой диагноз. Была сегодня на приеме у психотерапевта. В ближайшее время отвечу на тесты и она мне назначит антидепрессанты, буду пить. 

Сегодня денек на "4-ку". Фреш яблочно-морк. 9.30 - 2 хлебца-молодца+зел.салат+сыр 35%, кофе. Прогулка с детьми прим.1ч - играли в догонялки, прятки и т.д., т.е. прогулка получилась активная. 12.30 - гречка прим.70г, овощн.салат с морепрод-ми, переп.яйц.и оливк.+сок лайма прим. 200г.

С утра вес - 72 кг. Плюс 200г за три дня. Ну тут нечего сказать. Ругать себя я не буду, поднадоело, хвалить, понятно, не за что.

Как же хорошо, что я хожу в фитнес! Несмотря на усталость, лень, желание спать и т.д. собираю сумку и иду, и занимаюсь, и как же это кайфово!