57.

Вес все там же,без изменений,но вчера немного вечером нарушала в виде четвертинки яблока и стакана сока,вот :spring1-2012: .Так что по калориям немного вылезла из нормы.Получилось 1349кк :blush2: .
З: 200гр.овсянки, 1 яйцо,кофе;
П: 1 мандарин, 126гр.мясного пирога, 94гр.квашенной капусты;
О: 46гр.жаренной рыбы, 101гр.гречки, 71гр.редиски;
У: 177гр. картофельного супа, 1 кусочек черного хлеба, 94гр.квашенной капусты,90гр.мясного пирога
П: кофе;
После 6-ти:
50гр.яблока,
250мл. фруктового сока,
Мятный чай с молоком.
Вчера чувствовался жор :crazy: ,наверное перед КД ,но старалась как могла .А к вечеру так сильно голова разболелась-мигрень, думаю :cray: .У меня каждый раз перед КД жуткая головная боль ,хорошо что только один день и чаще всего начинается вечером :crazy: .Думала давление,выпила две таблетки понижающие давление,которые мужу врач назначила,я та сама ни как не дойду до врачей,они не помогли .Выпила мятного чая с молоком также без результата .Мне только сон помогает,постаралась уснуть,утром уже не болела .Такие дела.
А сейчас борщ готовлю на обед,у сына сегодня две тренировки,так что не будет времени на готовку.Хорошего всем дня .