Блог ирина888

Девочки !!!!! а какие вы пьете витаминки сейчас и замечаете ли улучшения в состоянии здоровья и самочувствии ????
----------------
ПИТАНИЕ :

а я сегодня забила на работу...

Первый рабочий день после болезни ознаменовался взвешивание моего бренного тела.... ууууххх...ОТВЕС 1 кг 600 гр. :) ...а я если честоно думала что наоборот уйду в плюс..а теперь поразмышляв поняла что отвес был бы и больше еслиб не это поедательное безобразие за восстановительный период :)

ДЕВОЧКИ !!!!!! ВСЕМ СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ПОДДЕРЖКУ И ТЕПЛЫЕ СЛОВА !!!!!!!!

продолжаю системку. :)
ПИТАНИЕ :
вчера :
-- 5.30-- груша+чай с имбирем без сахара + сыр 30 гр. + каша рисовая 3 ст.ложки
-- 8.30-- чай с имбирем + конфетка
-- 11.30 -- салат крабовый 250 гр. + капустная запеканка 150 гр. +помидорка
-- 14.00 -- чай с имбирем

ВОТ как же быстро проходят выходные...ждешь их ждешь...ну ничиго .. неделька пролетит и опять придут ВЫХОДНЫЕ :)
------
ПИТАНИЕ :
-- завтрак -- чай без сахара + 2 овсяные печенюшки + яблоко + яйцо
-- обед -- цветная капуста 250 гр.+ салат с крабовыми палочками 2 ст.ложки + квашенная капуста
-- ужин -- будет в 17.30 простокваша 300 гр. + большая груша :)
------

Я КУПИЛА ГРУШИ :) ....ОБАЖАЮ ИХ... :)

ГРУШИ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫ !!!!!!!!

--- в 100 граммах.. каллорийность= 58 ккал.
белки = 0.5 гр.
жиры= 0.3 гр.
углеводы = 15.5 гр.

--- витамины : А = 0.017 мг.
С = 22.1 мг.

набрала в яндоксе : платье Ирина :) вот какие платьица :)
вечернее :)

свадебное :)