Блог Акулина

Урррррааааа! Как давно я не видела этой цифры - месяцев шесть уже как....

Несмотря на бодрый настрой, понедельник был с треском провален... зато вчера мне удалось-таки окончательно (тьфу-тьфу-тьфу) вернуться к работе над собой, правда, назвать идеальным этот день язык не поворачивается. Весь день я много ела, к счастью, только полезного.

Ура! Наконец-то мне удалось наладить отношения со своим организмом ;)

В субботу и воскрееснье занималась спортом, плюс начала бороться с целлюлитом с помощью аромамасел. По-моему, реально помогает! Еще в субботу с трудом влезала в джинсы, сегодня сидят уже почти идеально :bigsmile:

Составила большущий список дел, которые предстоит выполнить до отпуска... осталось всего 11 дней...

56,5... может, хватит уже? Может, пора остановиться и понять, что процесс потолстения "пошел"? Что руки сбоку уже напоминают куриные крылья, что попа увеличилась минимум в 1,5 раза и стала нависать над бедрами, про сами бедра я вообще молчу...

Воспользовалась калькулятором необходимой дневной калорийности, и он мне выдал результат:

Для поддержания текущего веса (55,5 кг) - 1 904 ккал
Для похудения 900 г в неделю ... внимание! - 913 ккал

Ээээ... как-то маловато, по-моему...

За эти дни ставлю себе "незачет"... Ни спорта, ни диеты, ни каких-либо мер против целлюдита... Результат 55,5 кг с утра.

Но, пусть этот срыв станет лишь очередным препятствием к моей цели!.. Сегодня у меня "реабилитация": разгрузка на фруктах, овощах и твороге + обязательный спорт вечером (пока не знаю, доберусь ли до спортклуба, но дома - 100%).

Мдааа... Первый этап своей программы я не выполнила, хотя все три для занималась спортом и следила за питанием. Минимальный достигнутый вес составил 54,7 в субботу утром, сегодня было 55... вместо запланированных 53,5...

Но, я не расстраиваюсь. Я же не морила себя голодом. Конечно, могла бы скинуть больше, но замедлила бы обмен веществ, а это совсем не входит в мои планы.

Этапы:

Попробую обойтись без лирики, просто констатация факта: не была здесь 3 недели, за это время результат в похудении нулевой. Необходимы срочные меры.

Итак, мои цели:

1) сбросить вес с сегодняших 55,5 до 51-50 кг

2) подкачать/подтянуть все мышцы, особенно:
- внутреннюю часть рук (реально наросли какие-то омерзительные "крылья")
- бедра
- ягодицы
- убрать бока

В выходные ездила на дачу отмечать мамин день рождения. Не была там уже два года... Господи, как же там здорово! Все очень просто, примитивный дачный быт, поля, речка, грядки с клубникой и цветами... Тишина... И потрясающе чистый воздух!.. Это было именно то, в чем я так нуждалась...