Понедельник и вторник - жирный минус

За эти дни ставлю себе "незачет"... Ни спорта, ни диеты, ни каких-либо мер против целлюдита... Результат 55,5 кг с утра.

Но, пусть этот срыв станет лишь очередным препятствием к моей цели!.. Сегодня у меня "реабилитация": разгрузка на фруктах, овощах и твороге + обязательный спорт вечером (пока не знаю, доберусь ли до спортклуба, но дома - 100%).

Также, проанализировав ситуацию, я поняла, что существенным недочетом было отсутствие диеты и контроля над тем, что я ем. Посему с сегодняшнего дня я заранее буду продумывать меню и вести дневник питания с обязательным подсчетом калорийности.