- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Все снова... Вес 76,2 кг.
Главные вкладки
пн., 01.02.2010 - 10:50 — Daschik
Привет, всем!
На сайте была регулярно, но из-за того, что с собой ничего не делала - поэтому и не писала.
За 2009 год было сброшено в итоге 7,3 кг - с 81,5 до 74,2 кг. Минимальный вес был 70,5 кг летом.
Настала новая точка отчета! Мне все надоело! Мы с сыном две недели сидим на больничном, болеем оба! За это время снова набрала...
Вес - 76,2 кг;
ОТ - 85 см;
ОБ - 110 см;
ОН - 66 см;
ОР - 32 см;
ОГ - 102 см.
Через 10 недель день рождения сына - 2 года! Плюс еще предстоит переезд, отпуск недели на три.
Цели:
1. В идеале 65 кг, знаю, что много, но в принципе по 1 кг в неделю как раз получается.
2. Полностью отсидеть пост (начинается 15 февраля), в том году отсидела 3 недели.
3. Самое главное, сделать спорт неотъемлемой частью моей жизни. Из спорта хочу: пробежка на эллипсоидном тренажере, комплекс НМС (ножек мирового стандарта) и возможно, либо йога либо танцы. Почему именно йога либо танцы - потому что рядом с домом открывается зал: рядом - это самое главное когда маленький ребенок.
4. Хочу начать нормально питаться: утром каша, на обед салат и рыба, вечером ужин преимущественно из белков. Но в дни поста - только растительная пища и на выходных рыба!
Вот, что я хочу! И очень надеюсь на вашу поддержку!!!
Нравится:
- Блог Daschik
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Daschik
Удачи тебе!
Тоже хочу 65кг. Так что нам по пути. ;)
ILONKA
Ты, права, у нас даже рост одинаковый, правда вес у меня чуть больше!!!
удачи тебе!) планы
удачи тебе!) планы грандиозные, но вполне выполнимые!)))