Витаминно-белковая диета 1/10

Главные вкладки

Изображение пользователя Кефирка.
чт., 29.10.2009 - 15:37 — Кефирка

Итак начали все сначала
Вес - 79,7 кг
ОТ - 82 см
ОБ - 104 см
ОЖ - 96 см
ОГ - 95 см
Меню на сегодня
9.00 - кусок вареной колбасы, 3 зефирки, чай мате (441 ккал)
11.30 - слива 2 штуки (31,4 ккал)
14.00 - мясо 100 гр (324 ккал)
16.30 - морковь тертая с яблоком (150 гр) - 58 ккал
18.30 - йогурт 150 гр (104 ккал)
Итого за день - 958,4 ккал
Вечером упражнения на пресс и пойду менять резину железному коню (с помощью брата и папы)

title=

Нравится: 
0

Комментарии

Вечерня — чт., 29.10.2009 - 15:52

покритиковать можно? ;)
завтрак странный - лишние жиры в колбасе, рафинированные сахара в зефире. Ну с утра, допустим, можно
мясо...а какое?
йогурта...ээээ...литр??? или это опечатка?
это такая специальная диета?

- Ваше жизненное кредо?
- Всегда!

Изображение пользователя Кефирка.

Кефирка — вс., 01.11.2009 - 19:46

:bigsmile: ахаха... да.. с йогуртом очепятка )))) 115 гр канеф
ну колбаску и зефирку не удержалась ))) и вообще до 12 позволяю кушать гадость
мясо - говядина почти постная
описание диеты можешь почитать на сайте тут )

title=

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.