день второй...готовлюсь к лету

Главные вкладки

пт., 13.02.2009 - 00:00 — sosedka88

никаких нагрузок,много еды,воды,лежачки!
говорю честно потомучто скрывать смысла нет!
на весах с утра неизменно 78...ела после 6 и после 7 и сейчас ем.а время подходит к 12!
вот такой вот день! Никчемный и бесплезный.даже учиться не ходила!
слушала книгу Алена Кара "легкий способ бросить курить"...потохоньку отпадает тяга курить,правда еще не дослушала!
завтра в технарь...ограничу себя в еду пожалуй!
буду кушать...котлетки из духовки и рис..со сметанкой нежирной!...наверно!
ой...чето хреновый денек то!
ну да ладно!

Нравится: 
0

Комментарии

julia_less — пт., 13.02.2009 - 00:15

Плохо что на ночь ешь...старайся питаться до 18 00 и все что хочешь...результат будет ... держись)))))))

Изображение пользователя HarmonY.

HarmonY — пт., 13.02.2009 - 00:18


если чуть чуть ограничить себя в еде, ну например...убрать на время (!) ту же сметану, заменить котлетки вареной курочкой без кожи,пить минералочку или 1% кефир..то..желудок привыкнет к меньшему объему, и насыщение произойдет быстрее меньшим количеством еды)) поправь,если что не так сказала..удачи тебе))

сяня_я — сб., 14.02.2009 - 15:03

Привет! А у меня книга есть "Легкий способ сбросить вес" ТОже Аллена Карра.))) Моя родственница курила лет 15, по его книге бросила, я вот думаю, может и я похудею?
Мы с тобой в одной группе (в соревновании) и результат одинаковый))).
Удачи!!!! С праздником!

www.gifzona.com Анимационные открытки


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

sosedka88 — сб., 14.02.2009 - 15:15

у меня тоже есть книга Кара сбросить вес! В понедельник распечатаю,прочитаю!
лето не загорами!!!!!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Jly4uK