Блог Businka

Ох, девочки, вчера на радостях от отвесика в 2 кг я что-то распустилась! согрешила ванильным мороженым, но какое-же оно вкусное и еще в такую жару!

В общем, мой вчерашний рациончик:

завтрак - салат из 4х абрикосок с йогуртом
обедец - (разбила одну порцию на 2 маленькие с перерывом в 3 часа)
- курица с ананасами, морковкой и огурцами=)
полудник - пиалка черешни

Мой первый день прошел чудесно! такое чувство самоутверждения, главное его лелеять! на весах -2! 加油！！

Девочки, привет еще раз, самые стойкие и красивые!
Я много всего смотрела и заинтересовалась образом питания, который советует Королева. Я не сторонник всяких быстрых диет, а хочу изменить свой подход к принятию пищи. По себе знаю, что сначала адски трудно, а потом , кажется, забываешь, что такое ела когда-то!
В общем, вот несколько советов, которые мне понравились!

Утречко!

Лето обрушилось на голову и я, примерив пару нарядов, поняла, что так больше продолжаться не может. Как же надоело чувствовать себя шариком, который вот-вот лопнет! И как здорово будет наслаждаться своей фигурой на пляжике через пару месяцев!