Блог Thalia Melpomeni

Вычитала такую диету:
Утро: стакан обычной воды (не более 150 мл) добавляете 1 ст.л. меда и 5-7 капелек лимона, перемешиваете и быстро выпиваете. Через 10-15 минут - чай или кофе.

Обед - вареная индейка и любые овощи, но не более 500 гр.

И самое приятное - ужин: 150-200 гр. капусты белокочанной заливаете 150 мл воды и варите 15-20 минут без добавления соли и т.п. радости.

УРАААААААААА! Девчонки я всего неделю тренируюсь... а уже видно! Нет, объем еще не ушел и кг не сбросила... Но видно... Животик стал более подтянутым! Я так рада!!!

Девочки, помогите пожалуйста... Я хочу в среднем за месяц потерять 5-7 кг... Посоветуйте какие-нибудь диеты и упражнения... Мне правда срочно надо... Всем заранее огромное спасибо :)

В первый день начала занятий решила выложить свои параметры...
грудь - 89 см
талия - 72 см
бедра - 97 см
Не так страшно, как я предполагала...
Ну чтож удачи мне и вам :8) 0:)

Как же все таки я люблю строить планы... Наверное это не самая хорошая черта моего характера, так как не всегда получается следовать плану... Но сейчас я намерена придерживаться своему плану ради самой себя...

Нашла ссылочку в одном из дневников... Подсчитала свой идеальный вес... Если раньше я знала, что мой идеальный вес 45 и сбросить мне нужно только 7-8 кг, то теперь все 12? 40 кг... Это слишком от меня только костяшки останутся имхо и ветром сносить будет... Еще написали что риск для здоровья высокий... Ну да ладно, пока до 45 похудею, а потом посмотрю, может и не надо будет дальше худеть...

Моя однокурсница сидит по три дня в месяц на такой диете:
1 яйцо всмятку на завтрак, а потом по 50 гр творога каждые три часа и выпивает минимум литр минералки.

Приветик всем!
Я решила измениться! Хочу похудеть! Мне всего 21 год и рост совсем миниатюрный - 150, а вес мой подходит уже к 1 ступени ожирения...