Блог Русавласка

Начлось все с того, что лопнул кувшин. я клуша забыла, что кипятком то заливать нельзя,хотя была уверенна, что остыл чуток. в итоге имбирный напиток накрылся, со второго раза сделала в банке, пойду за кувшином сегодня.

Позавтракала и забыла, что зарядку надо сделать.

На ночь иногда пью чай Пу-ер, особенно хорошо для пищеварения и когда не спокоен желудок и кишечник.
Правда вкус специфический и запах. Его ещё называют талой листвой, действительно привкус и запах похож. Но на пищеварительную систему действует хорошо.

Вообще я чаевник,хорошо в чае разбираюсь, многое пробовала. Пу-ер больше в лечебных целях пью, но он ещё и похудательный эффект оказывает)

Приехала в офис, вся я такая растакая в деловом костюмчике на каблуках, с сексуальной походочкой. Мужики глазками стреляют, директор сказала, что я постройнела)

Приятно слышать и чувствовать себя уверенее. Главное не сорваться, когда уже чувствуешь результат,то кажется уже можно детать себе послабления, а на самом деле нельзя. Главное меня не перехвалить.

сегодня целый день арбайтн, пожтому появлюсь только веечром часов в 10) всем успехов, отвесов)

и обязателньо любите себя)

Многие на конкурс записались в том числе и я)

Надеюсь мы с хорошими результатами дойдем до финиша)

Немного порастраивалась,что я там самый-самый тяжеловес. Зато порадовалась что талия у меня очень даже на 15-20 см тоньше,чем у некоторых.

Какие мы все-таки все разные)

Вчерашний заряд поутих.Чего-то днем накинулась на цельнозерновой хлеб. Да итак знаю, что эмоционально что-то заедаю, а повод сегодня был.Не сдержалась, но не так много съела.
Много работы было,недавно домой пришла.Сил на спорт нету.Зато усилинно себя помассировала в душе.

Вчера вечером, часов в 11, поняла что чего-то пожевать хочется. Начала себя чем-то занимать чтобы отвлечься. В итоге решила лечь пораньше спать. Лучше пораньше лечь и пораньше встать, чем что-то схомячить на ночь.

Выполнила сегодня весь похудательный план.
За день съела: утром- мюсли,в обед вегетрианские щи + 300 гр черешни и 100 гр малины,пила матэ и имбирный чай. Ужина не было и не хотелось. Голодной себя не ощущаю.

Спорт, обертывание, ванна и умасливание себя кремами)

Чувствую себя как-то так,хотя слава богу,не такой я слонопотам)

На улице холодно и дождь. Прогулка сегодня сорвалась, ну ничего.

В планах на сегодня:

- качаю пресс
- отжимания
- танцы
- обертывание для бедер и живота. Животик уменьшился,но начал подвисать(
- дома много ягод: малина,черешня,вишня. Всего понемногу поем,уже предвкушаю)))))))))
- имбирный чай. согревает,аппетит усмиряет и способствует похудению и отличному настроению)))))))))