Здравствуйте,девчата!Около 3 лет не заходила сюда,родила ребенка и набрала лишних еще 20кг(((((((Боролась напрасно и решила вернуться.Начитаюсь в дневниках какие все молодцы и встану на путь истинный))))
Всем привет!Не была на сайте полгода.Стала набирать вес и стеснялась зайти,стыдно.Но в конце концов решила,надо браться за себя,а в этом можете помочь только вы,девочки.Ваши идеи и достижения вдохновляют.Думаю у меня получится.Пока я в отчаянии.
УРА!УРА!УРА!Чудеса жизни!!!!Вчера пила вино,а сегодня отвес в 500гр!!!Это,наверное,потому,что долго стояла на месте.Сегодня все как всегда,правильное питание.
Завтрак:кофе,сыр
Обед:кусочек отварной грудинки без соли
Ужин:кофе
И,конечно же,гимнастический мяч и обруч.
Всем приветики!!!!!Извиняюсь,не было возможности выйти в инет :) Признаюсь честно,нарушала свое правильное питание))))Но больше так не буду.Сбросила то,что наела и вернулась к своему весу.
Итак,что ела сегодня:
Завтрак:кофе,кусочек черного хлеба
Обед:овсяная каша,огурец
Ужин:кофе
Девчоночки,очень соскучилась!!!!Всем привет!Обязательно почитаю дневники.Наконец-то вернулась из поездок и сразу к вам. :) Стараюсь питпться по Миримановой.Долго стояла на месте и вдруг сдвиг.Хоть небольшой,но мой!!!Всем спокойной ночи и отвесиков,радующих вас! :)
Здравствуйте девчата!!!Не пойму что со мной происходит.Каждый день уходит по 500гр.Утром было 75,5,хотя я указала76.Вчера вечером спортом не занималась,выпила только кофе.Есть очень хотела,но выдержала.За сегодня съела 760ккал.Девчвта,я обессилила,их не было даже шевелиться,но я заставила себя и
За вчера, 01.05.2026За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии