8.04.....78.9/ 79,3

Доброе утро! Что-то настроение не особо, даже отвес не радует. Не доспала. Нервничаю.
1) 9:25 позавтракала шоко соевым молоком с лепёшкой=255.65 ккал. Хотела этого с вечера! Но вчера я не стала, удержалась. Странно хочется какао.
2) 10:00 пью кофе
Заниматься особо дома нечем. Вымыла пол. Захотелось пить. И я прям это хорошо поняла, что пить, а не есть. Выпила немного родниковой воды. Поиграла Танго посидела часа 2, потом склеила ноты, один раз перепутала листы-пришлось разрезать. Хорошо, что заметила не когда всё бы доделала.
3) 13:30 тофу "яблоко+корица" , 1/2 груши и кофе=185,953. С бабушкой потрепалась по телефону.
4) 17:35 Ужинаю. Салат из перцы, огурца, черри и тофу+2 хлебца с тофу и кофе с рахат-лукумом (его я точно не хочу, но надо доесть, чтоб пачку выкинуть. По калориям всё равно прохожу)=290.622 ккал
Вечером поход в спортзал! сегодня я готова идти!
С 20:25-22:35
65 минут ДОРОЖКА 6 КМ(5.5-6.0) 315 ККАЛ
35 минут тренажёры
25 минут САУНА. Выпила за треню 500 мл. Ушла 79,7/79,1.
23:30 200 мл воды дома.