14.12...ДЕНЬ №8...60,9/61,1...741 Ккал

Главные вкладки

Изображение пользователя viktoria.lotc.
вт., 14.12.2010 - 12:12 — viktoria.lotc

ИТОГИ НЕДЕЛИ)))     -2,6  кг!но я всё равно молодец!girl_claping

Схуднула я только водичкой!

Ну а теперь рацион сегодняшний!

9:50

1,5 кусочка хлеба+1,5 кусочка ветчины+2 дольки помидора+кофе и 1 долька шоколада=206,364 Ккал

12:50

грудка варёная и салат из кит.капусты,помидора и ол.м+кофе=176,69 Ккал

17:40

сельдерей и 4 кусочка сыра 17% с зел.чаем=88,845 Ккал

21:00

творог 1,8%(106 г) и детское пюре с кофе=116,124 Ккал

22:40

кофе и 2 конфеты"Вдохновение"с миндалём=152,936 Ккал

Вот так я ела!

 

Дневники диет


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя kittysweet.

kittysweet — вт., 14.12.2010 - 12:17

всего минус 2,6?)))  в следующую недельку старайся лучше)))

Изображение пользователя viktoria.lotc.

viktoria.lotc — вт., 14.12.2010 - 12:27

расстроилась(((хотела-то я 3 скинуть!спасибо за поздравление!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя kittysweet.

kittysweet — ср., 15.12.2010 - 09:32

это очень хороший результат, не каждый такими может похвастаться, так что ты не расстраивайся=) главное, вес уходит, ты умничка!

Изображение пользователя Esmeralllda.

Esmeralllda — вт., 14.12.2010 - 12:23

супер-пуперский результат!!!!!!!!!!!!умница!


Мой рост 166, поэтому вес должен быть 55-56 кг.
Не стоит достигать цели если не наслаждаться путем ее достижения!

Изображение пользователя viktoria.lotc.

viktoria.lotc — вт., 14.12.2010 - 12:28

спасибо!ты сидишь на 4 дневной диете?


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Esmeralllda.

Esmeralllda — вт., 14.12.2010 - 12:45

ага. сегодня 2й день! полёт нормальный girl_dance


Мой рост 166, поэтому вес должен быть 55-56 кг.
Не стоит достигать цели если не наслаждаться путем ее достижения!

Изображение пользователя viktoria.lotc.

viktoria.lotc — вт., 14.12.2010 - 12:57

пиши как именно и с каким результатом проходит полёт!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Esmeralllda.

Esmeralllda — вт., 14.12.2010 - 13:02

ох...даже страшно об этом говорить.даж боюсь в пятницу взвешиваться.
могу только по ощущениям: голода не чувствую, энергии хватает, вроде худею.

конкретно сказать в пятницу смогу.


Мой рост 166, поэтому вес должен быть 55-56 кг.
Не стоит достигать цели если не наслаждаться путем ее достижения!

inimita — вт., 14.12.2010 - 12:52

супер!!!! а какие методы? girl_wink

Хочешь сладкой шоколадки? помассируй свой складки!

Нет ничего тяжелее, чем стать легче

Не бывает жизни завтра, завтра будет то же,что сегодня... Не смогла сегодня - не смогу и завтра. Выдержала сейчас - выдержу и завтра

Изображение пользователя viktoria.lotc.

viktoria.lotc — вт., 14.12.2010 - 12:58

там сначала диета южного пляжа была!а потом подсчёт калорий!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя rodtop81.

rodtop81 — вт., 14.12.2010 - 19:27

Молодец! Любой отвес это хорошо!


Аватары и анимация на GIFr.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka