Винегрет с селедкой.

м...это ж почти селедка под шубой.....вкуснота наверное неимоверная..... :)

Я тоже готовлю такой винегрет. Вот попробовала посчитать. Получилось, что в 520г винегрета 613 кал. Значит в 100г -118кал. Да, лук забыла посчитать. Но это ерунда.

Картофель отварной, 200.0 - 150
Свекла, отварная, 100.0 - 44

Морковь, свежая, 100.0 - 41

селедка соленая, 100.0 - 198

Масло подсолнечное , 20.0 - 180

Всего 613

А я, если для себя готовлю, картошку не кладу :)

красота!!! :bigsmile: т.к. я селедку не ем я кладу морские водоросли "Нори".
А завтра буду делать винигрет, вес тоже самое как у тебя, но без селедки и с квашенной капусточкой :)
а овощи я в пароварке делаю :) быстро и без проблем :)
не надо парится, что вода может выкипеть за 40 мин :)

Чуть не захлебнулась слюной....

Красотень! Если сделать соус из масла и лимонного сока, то получится на 100 ккал меньше.
У меня получилось из расчета: свекла вареная 150 гр, морковь вареная 100 гр, картофель вареный 300 гр, сельдь 100 гр,масло растительное 20 гр- 740 ккал.

вкуснятина .мммммм

завтра беде делать твой винегретик :) уже купила все! :)

о! какая вкуснятинка! надо будет попробывать, как диету закончу

вкусно... :p

скажи пожалуйста, как фотку вставить , в запись. а не просто прикрепить файл))

няма-нямка))))))))))))) :) :) :)

Nadin25, ты где пропала после венигрета? Как дела?

так аппетитно, аж желудок заурчал! :p

все, пошла за селедкой :bigsmile:
тут неделю селедку под шубой трескала, надоело))
теперь буду как ты, в виде винегрета :)

Надин, ты куда пропала, как дела???
с 8 марта!!!

а ты куда пропала??? я скучаю, мне так не хватает твоих записей в дневничке :(

Надюша, привет!!!!!!!!!!!!!
Я вернулась, а тебя нет!(( давай тоже приходи!!!!!