день 2

Завтрак: 3 ст л геркулес на молоке обезжиренном, 120 г творога 1%
Ланч: какао
Обед: печеный лосось с салатом, вяленые помидоры, пол лимона
Ужин: кола лайт, изюм и орехи,немного фрукты (клубника, ананасы)

Не получается следовать намеченному плану. Каждый вечер приходят гости, поэтому приспосабливаюсь на ходу :)