Как я качаю пресс

Добрый день, девочки!
Я продолжаю стройнеть, правда с попеременным успехом, но продолжаю.
Кушать стараюсь правильно, вечером стараюсь не есть. Проблема с "пиво попить в выходные"... Надо как то бороться....
Спортом дома занимаюсь и на трени хожу.
Сегодня разгрузка на твороге и кефире и степ аэробика в клубе.
А пресс я вчера качала вот так:

В итоге получила 102 поцелуя)))))))))), т.е. 5 подходов по 20 раз и в последний подход милый недосчитался 2 раза, а я и рада получить 2 лишних поцелуйчика)))))

Всем стройности и упорства в достижении этой цели!