очень рада!

Доброе утро, красотки!!!
Я вчера выдержала разгрузку легко))) Отвес 1 кг! Вот это здорово!!!! Вот это не ожидала! Сегодня мой вес 74,2 и чувствую что он стабильный. Если есть в меру, то большого привеса, как после молокочая, не будет.
А почему я выдержала разгрузку легко? 1. Потому что изначально настрой был позитивный, а 2 - весь день как белка в колесе и некогда было по еде страдать. Вечером попала на концерт Стаса Михайлова. Все таки живой концерт это всегда здорово! Хоть кто поет - хоть Басков, хоть Михайлов. Все равно они талантливые люди. И зал заряжает атмосферой, и песни петь хочется, и танцевать хочется! В общем приехала домой в 22.30 и еще на позитиве 20 мин обруч крутила (хотела больше, но почему то сильно закололо в боку).

Сегодня надо держаться... Для меня всегда день после разгрузки тяжелее, чем сама разгрузка. Типа я уже стройна и голодная как волк))) почему бы не поесть как следует)))) Но я помню, что в субботу море, и я хочу там мой сегодняшний утрешний животик, а не воскресный живот!
План такой:
завтрак - омлет из 2 яиц, стакан кефира
перекус - кефир
обед - салат из свежей капусты и мясо какое нибудь
перекус - тв. запеканка
ужин - кефир и яблоко.
Вечером иду на педикюр и сахарную депиляцию зоны бикини. Ни разу депиляцию ни какую не делала (кроме как бритвы). Так что завтра расскажу об ощущениях))))
Всем отличного настроения и солнышка внутри!!!