Булки

Золотце's picture

Желание мучного пересиливает желание быть худой. 
​​​​​​Я себя не понимаю. 
Мне стыдно ходить в обносках, но я не могу остановиться. 
Отвела сына в школу, купила мясо с овощами, а потом зарулила в пекарню... Всю дорогу грезила кофе с булками.
10.30 уже съедено:
Мацун с вареньем, кутаб с зеленью, кусок сыра, два куска хлеба, капучино, две сладких булочки, сливочное масло. 
Это наверное 1200 ккал, если не больше. Про фитнес противно думать. Не хочется совсем. 
Я ещё спала мало, думаю это одна из причин, почему я плохо себя контролирую. 

Пораньше ложиться неудобно. Возможно кто-то скажет, что надо себя перебороть и наладить режим и не жрать столько булок. Я полностью согласна, но мне надо себя через колено, а я не могу. Не могу и все. 
И с боками и задницей большой не могу. 

​​​​​​Пишу здесь одно и то же, а толку никакого нет. 

Сегодня буду есть свежую капусту, булгур, мясо, овощной салат, кабачки. Постараюсь больше не есть булки и выброшу конфеты. Там грамм 150 и они омерзительные, но сладкие и в шоколаде. Какая-то подкрашенная приторная субстанция типа цитрона. 
 Вечером отчитаюсь. И ещё сделаю 40 приседаний и разомну спину. Больше не смогу. 

По учёбе вагон планов, как обычно. В тематических пабликах стоит плач, как тяжело сейчас устроиться на работу, особенно с маленьким опытом. Вечером себе запланировала поиграть в Томб Рейдер. Лет 10 такого себе не позволяла. 

Ещё нашла на своей электронной читалке функцию записи цитат в блокнот. Насобирала небольшую коллекцию магических явлений, костюмов персонажей, описание разных локаций и всяких необычных вещиц. Милота. 

 

Нравится: 
0

Comments

Добрый Жук's picture

Возможно кто-то скажет, что надо себя перебороть и наладить режим и не жрать столько булок. Я полностью согласна, но мне надо себя через колено, а я не могу. Не могу и все. 

И с боками и задницей большой не могу. 

 

​​​​​​Пишу здесь одно и то же, а толку никакого нет.  - я категорически против того, чтобы себя ломать поперёк колена. Сломаешь то, а дальше что? 
С собой нужно договориться, чтобы новое теье нравилось, тогда оно приживётся. 
У меня такая же фигня, постоянно начинаю и срываюсь. 
В голове есть таракан. Нужно разобраться, что у тебя в голове не даёт расслабиться, устаёшь, суета, не чувствуешь любви к себе, внимания,  сомнения, не хватает положительных эмоций. 
 

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

Золотце's picture

Мне просто слишком вкусно от булок и я таким образом прокрастинирую, чтобы не делать дела. 
​​​​​ Про проблемы и тараканов в целом согласна, в частности это относится к нерешаемым задачам, иначе бы давно с этим что-то сделала. 
Через колено может быть страшно звучит, нужно что-то из области правил пяти минут и каких-нибудь геометрические фигур из области личной эффективности испробовать. 
Кстати я после утреннего вагона булок до трех часов не была голодна и пообедала одним супом. У меня в доме нет лифта и я насколько раз в день хожу по лестнице через ступеньку. Главное чтобы соседи мои странности не спалили) 
И я реально выбросила противные конфеты! 

​​​
 

Мурлышка's picture

Приветики. Перебороть , а тем более сломать не выйдет. Человек завязан на гормонах и это они нами управляют , а не мы ими . Нужно просто сделать так чтоб булок просто не хотелось .

 52b76ef7b977.gif
.

Золотце's picture

Привет! 
Я уверена что это просто, но как я не знаю) 

Мурлышка's picture

Не получаться может только в одном случае , если не знаешь в чем проблема. По какой причине тебе хочется булок. Если мы устанавливаем причину , мы начинаем с ней бороться. А если мы ее не понимаем , то и бороться получается не с чем .

 52b76ef7b977.gif
.

Добрый Жук's picture

Так в этом и сложность вся - найти причину. 

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

Золотце's picture

Не хочу искать причины. Я про себя все знаю. 
Исправить ничего нельзя. 
Я хочу скорее выздороветь и начать заниматься спортом. 
Но я не успеваю тупо. У меня дважды вт, чт английский, по вечерам семейные радости, все остальное время работа на портфолио. Там бездонная пропасть. Я массу вещей выучила, но нужно ещё и ещё. 
Спорт надо тупо себе назначить на пятницу вечер и понедельник например. И жратву распланировать на неделю, чтобы придерживаться. Я справлюсь все таки. Раньше справлялась. 
Сейчас сделаю себе меню с завтрашнего дня, выползу из койки и... Ждите следующий пост. 

Мурлышка's picture

Кто ищет , тот всегда найдёт. Вопрос желания. Ну это личное мое такое убеждение. А зависимость от хлеба в любом виде является самой сильной , даже сильней сахарной. Ученые доказали .

 52b76ef7b977.gif
.

Привет! Ох уж эти булки...
Тоже моя слабость.. У меня от недосыпа дикая тяга к сладкому и вредному, но из-за бессоницы нервной спать не могу допоздна, поэтому с тягой приходится бороться((
По системе -60 с утра можно одно сладкое, так что главное хоть не на ночь булки пришлись! Держись!

Золотце's picture

Если есть их столько по утрам, сколько я сегодня, то никакая система не поможет. 
У меня тяга не столько к сладостями, сколько к сэндвичам, шаурме и булочкам. 
 

У меня тоже(( как себе мозги перепрошить:girl_cray2:

Золотце's picture

Мне кажется перепрошить насовсем нельзя, но на время можно как-то настроиться на отказ от простых углеводов возможно. У меня получалось где-то по нескольку месяцев выдерживать, но потом снова распускаешься. Самое обидное, что я лучше выдерживаю зимой, а к лету отжираюсь. 

Золотце's picture

Всем до рой ночи. 2.30, а я не сплю, но собираюсь.
Отчитываюсь. 
Случилась ещё один очень маленький бутерброд с маслом. И один мандарин. Теперь чешусь в самых неожиданных местах. 
За остальную еду могу себя похвалить: суп, салат, овощи и ещё овощи. 
Сегодня у детей в школе была благотворительная ярмарка и я там ни на один кекс не соблазнилась. 
Игра в Лару Крофт у меня накрылась из-за технических проблем, которые предстоит решать. Там все сложно и сожрёт время. Дело не в играх конечно, а в возможности учиться дальше. 
Короче вместо Лары решила ещё одну штуку изучить и так она плохо пошла, застряла на одном моменте на два часа, но в итоге решила. 
В воскресенье решили съездить небольшой компанией на природу в очень красивое место. 
Как бы ещё мне во все эти радости фитнес добавить? 
Я чувствую что очень устала к концу недели и работоспособность снизилась. Надо наверное проредить планы. 
А, ещё завтра одно мероприятие планируется. 

​​​​​​
​​​

Золотце's picture

В понедельник и вторник ужасно много сладостей съела,был день рождения с тортиком и прочими пицами. Я сначала держалась, но меня надолго не хватило. 
Наконец до меня доехали пальто, одно я оставила, очень мне нравится, одно удовольствие на улицу выходить. Джинсы в пути и с таким питанием, боюсь не влезу в них(
Сегодня надо продержаться на чем-то диетическом. Нарежу капусты, потушу бурачковые листья с яйцом, булгур сварю. 
Что бы ещё придумать? 
Сейчас пойду за волосами поухаживаю и сделаю маску на ноги. 
​​​​Как бы фитнеса добавить? 

​​​

Золотце's picture

Ну вот сегодня я наконец собой довольна. Был овощной суп, каша, рыба овощи. Немного нарушала, но не сравнить с предыдущими днями.
Осталось продержаться до ночи. 
Пропылесосила и помыла  первый этаж для фитнеса.